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BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Barretta di granola morbida

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Barretta di granola morbida

L'analisi completa dei nutrienti e la tabella nutrizionale si basano approssimativamente su 100 gr di Barretta di granola morbida e tengono conto del fabbisogno giornaliero di calorie e macronutrienti, inclusi i carboidrati con una suddivisione della distribuzione giornaliera dei carboidrati, la fibra necessaria e i grassi richiesti, suddivisi in grassi polinsaturi, monoinsaturi, saturi, grassi trans dannosi, colesterolo, e gli omega essenziali come omega-3 e omega-6, oltre al DHA. Include anche le proteine con una suddivisione degli amminoacidi essenziali e semi-essenziali, e tutti i fabbisogni giornalieri di micronutrienti come vitamine e minerali principali e in tracce, nella dieta di un individuo di Maschio di 52 anni con una forma fisica definita, altezza di 187 centimetri, peso di 82.85 chilogrammi e attività fisica giornaliera specificata per tipo, orari durante la giornata, intensità e durata.

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Barretta di granola morbida

Per capire con precisione quanto e quale alimento soddisfa le esigenze quotidiane del tuo corpo o di tuo figlio, accedi

Calorie
18%
Carboidrati
24%
Proteine
6%
Treionina
14%
Isoleucina
19%
Leucina
15%
Lisina
9%
Valina
20%
Triptofano
25%
Istidina
14%
Tirosina + Fenilalanina
23%
Metionina + Cisteina
19%
Grassi
18%
Acidi grassi essenziali (PUFA)
16%
Omega-3
19%
Omega-6
30%
MUFA
12%
SFA
23%
Fibre
13%
Acqua
1% >
Zucchero totale
0%

Vitamine

Tiamina vitamina b1
25%
Riboflavina vitamina b2
13%
Niacina vitamina b3
3%
Acido pantotenico vitamina b5
10%
Piridossina vitamina b6
8%
Folati vitamina b9
6%
Cobalamina vitamina b12
16%

Minerali

Calcio
11%
Ferro
32%
Magnesio
19%
Sodio
19%
Zinco
14%
Selenio
29%
Potassio
10%
Fosforo
33%
Manganese
67%
Rame
30%

Il colore verde indica il valore ottimale che deve essere fornito almeno al 100% quotidianamente.

Per il colore giallo, è consigliabile ricevere meno del 100%.

Il colore rosso, quanto meno viene ricevuto, è preferibile, con lo 0% come ideale.

Un simbolo di moltiplicazione rosso alla fine del grafico indica che è stata superata la quantità giornaliera raccomandata (UL).

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