BeeaaB Logo

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Mais lessato con caramello

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Mais lessato con caramello

L'analisi completa dei nutrienti e la tabella nutrizionale si basano approssimativamente su 100 gr di Mais lessato con caramello e tengono conto del fabbisogno giornaliero di calorie e macronutrienti, inclusi i carboidrati con una suddivisione della distribuzione giornaliera dei carboidrati, la fibra necessaria e i grassi richiesti, suddivisi in grassi polinsaturi, monoinsaturi, saturi, grassi trans dannosi, colesterolo, e gli omega essenziali come omega-3 e omega-6, oltre al DHA. Include anche le proteine con una suddivisione degli amminoacidi essenziali e semi-essenziali, e tutti i fabbisogni giornalieri di micronutrienti come vitamine e minerali principali e in tracce, nella dieta di un individuo di Maschio di 52 anni con una forma fisica definita, altezza di 187 centimetri, peso di 82.85 chilogrammi e attività fisica giornaliera specificata per tipo, orari durante la giornata, intensità e durata.

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Mais lessato con caramello

Per capire con precisione quanto e quale alimento soddisfa le esigenze quotidiane del tuo corpo o di tuo figlio, accedi

Calorie
17%
Carboidrati
28%
Proteine
3%
Treionina
9%
Isoleucina
10%
Leucina
8%
Lisina
9%
Valina
9%
Triptofano
11%
Istidina
9%
Tirosina + Fenilalanina
10%
Metionina + Cisteina
7%
Grassi
13%
Acidi grassi essenziali (PUFA)
14%
Omega-3
25%
Omega-6
24%
MUFA
9%
SFA
12%
Fibre
15%
Acqua
1% >
Zucchero totale
85%

Vitamine

Tiamina vitamina b1
5%
Riboflavina vitamina b2
5%
Niacina vitamina b3
14%
Acido pantotenico vitamina b5
2%
Piridossina vitamina b6
2%
Folati vitamina b9
1%
Cobalamina vitamina b12
1% >
Colina
4%
vitamina a
1% >
Vitamina k
10%
Vitamina e
8%

Minerali

Calcio
4%
Ferro
22%
Magnesio
9%
Sodio
14%
Zinco
5%
Selenio
7%
Potassio
3%
Fosforo
12%
Manganese
10%
Rame
13%

Il colore verde indica il valore ottimale che deve essere fornito almeno al 100% quotidianamente.

Per il colore giallo, è consigliabile ricevere meno del 100%.

Il colore rosso, quanto meno viene ricevuto, è preferibile, con lo 0% come ideale.

Un simbolo di moltiplicazione rosso alla fine del grafico indica che è stata superata la quantità giornaliera raccomandata (UL).

Ricette