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BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Ali di tacchino alla griglia con pelle

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Ali di tacchino alla griglia con pelle

L'analisi completa dei nutrienti e la tabella nutrizionale si basano approssimativamente su 100 gr di Ali di tacchino alla griglia con pelle e tengono conto del fabbisogno calorico giornaliero e dei macronutrienti, inclusi i carboidrati con una suddivisione della distribuzione giornaliera dei carboidrati, la fibra richiesta, i grassi necessari suddivisi in grassi polinsaturi, monoinsaturi, saturi, grassi trans, colesterolo, gli omega essenziali come omega-3 e omega-6, nonché DHA, e le proteine con una suddivisione degli amminoacidi essenziali e semi-essenziali, e tutti i requisiti giornalieri per i micronutrienti come vitamine e minerali maggiori e minori nella dieta di un individuo di Maschio 52 anni, con un'altezza di 187 centimetri, un peso di 82.85 chilogrammi, e con un'attività fisica aerobica specificata in termini di tempo, intensità e durata, su base giornaliera.

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Ali di tacchino alla griglia con pelle

Per capire con precisione quanto e quale alimento soddisfa le esigenze quotidiane del tuo corpo o di tuo figlio, accedi

Calorie
9%
Carboidrati
0%
Proteine
22%
Treionina
71%
Isoleucina
85%
Leucina
60%
Lisina
77%
Valina
70%
Triptofano
72%
Istidina
69%
Tirosina + Fenilalanina
75%
Metionina + Cisteina
68%
Grassi
13%
Acidi grassi essenziali (PUFA)
9%
Omega-3
10%
Omega-6
15%
MUFA
14%
SFA
11%
Colesterolo
16%
Fibre
0%
Acqua
2%
Zucchero totale
0%

Vitamine

Tiamina vitamina b1
4%
Riboflavina vitamina b2
10%
Niacina vitamina b3
36%
Acido pantotenico vitamina b5
12%
Piridossina vitamina b6
32%
Folati vitamina b9
2%
Cobalamina vitamina b12
14%
Colina
12%
Vitamina d
1% >
Vitamina e
1%

Minerali

Calcio
2%
Ferro
18%
Magnesio
6%
Sodio
4%
Zinco
19%
Selenio
54%
Potassio
8%
Fosforo
28%
Manganese
1% >
Rame
6%

Il colore verde indica il valore ottimale che deve essere fornito almeno al 100% quotidianamente.

Per il colore giallo, è consigliabile ricevere meno del 100%.

Il colore rosso, quanto meno viene ricevuto, è preferibile, con lo 0% come ideale.

Un simbolo di moltiplicazione rosso alla fine del grafico indica che è stata superata la quantità giornaliera raccomandata (UL).

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