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BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Burro di arachidi indiano salato

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Burro di arachidi indiano salato

L'analisi completa dei nutrienti e la tabella nutrizionale si basano approssimativamente su 100 gr di Burro di arachidi indiano salato e tengono conto del fabbisogno calorico giornaliero e dei macronutrienti, inclusi i carboidrati con una suddivisione della distribuzione giornaliera dei carboidrati, la fibra richiesta, i grassi necessari suddivisi in grassi polinsaturi, monoinsaturi, saturi, grassi trans, colesterolo, gli omega essenziali come omega-3 e omega-6, nonché DHA, e le proteine con una suddivisione degli amminoacidi essenziali e semi-essenziali, e tutti i requisiti giornalieri per i micronutrienti come vitamine e minerali maggiori e minori nella dieta di un individuo di Maschio 52 anni, con un'altezza di 187 centimetri, un peso di 82.85 chilogrammi, e con un'attività fisica aerobica specificata in termini di tempo, intensità e durata, su base giornaliera.

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Burro di arachidi indiano salato

Per capire con precisione quanto e quale alimento soddisfa le esigenze quotidiane del tuo corpo o di tuo figlio, accedi

Calorie
24%
Carboidrati
11%
Proteine
10%
Treionina
23%
Isoleucina
28%
Leucina
24%
Lisina
17%
Valina
31%
Triptofano
40%
Istidina
22%
Tirosina + Fenilalanina
30%
Metionina + Cisteina
27%
Grassi
55%
Acidi grassi essenziali (PUFA)
41%
Omega-3
10%
Omega-6
78%
MUFA
81%
SFA
34%
Fibre
9%
Acqua
1% >
Zucchero totale
15%

Vitamine

Tiamina vitamina b1
13%
Riboflavina vitamina b2
12%
Niacina vitamina b3
7%
Piridossina vitamina b6
16%
Folati vitamina b9
14%
Colina
9%
Vitamina k
25%
Vitamina e
34%

Minerali

Calcio
6%
Ferro
61%
Magnesio
52%
Sodio
20%
Zinco
40%
Selenio
17%
Potassio
13%
Fosforo
55%
Rame
195%

Il colore verde indica il valore ottimale che deve essere fornito almeno al 100% quotidianamente.

Per il colore giallo, è consigliabile ricevere meno del 100%.

Il colore rosso, quanto meno viene ricevuto, è preferibile, con lo 0% come ideale.

Un simbolo di moltiplicazione rosso alla fine del grafico indica che è stata superata la quantità giornaliera raccomandata (UL).

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