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Zirpulo con pollo e verdure
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Zirpulo con pollo e verdure - BeeaaB - uuwmaa

Tempo di cottura in 30 minutes
Porzioni 1 Persona
Punto: 0
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L'analisi completa dei nutrienti e la tabella nutrizionale si basano approssimativamente su 1 Pasto di Zirpulo con pollo e verdure e tengono conto del fabbisogno calorico giornaliero e dei macronutrienti, inclusi i carboidrati con una suddivisione della distribuzione giornaliera dei carboidrati, la fibra richiesta, i grassi necessari suddivisi in grassi polinsaturi, monoinsaturi, saturi, grassi trans, colesterolo, gli omega essenziali come omega-3 e omega-6, nonché DHA, e le proteine con una suddivisione degli amminoacidi essenziali e semi-essenziali, e tutti i requisiti giornalieri per i micronutrienti come vitamine e minerali maggiori e minori nella dieta di un individuo di Maschio 51 anni, con un'altezza di 187 centimetri, un peso di 82.85 chilogrammi, e con un'attività fisica aerobica specificata in termini di tempo, intensità e durata, su base giornaliera.

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In questa sezione sono indicate le quantità nutrizionali per il piatto cucinato. Per visualizzare le quantità degli ingredienti crudi, si prega di consultare le istruzioni per la preparazione.

I pesi degli ingredienti possono variare durante la preparazione.

Cibo

AlimentoValore
Riso bianco cotto112 Grammo
Olio d'oliva16 Grammo
Cumino nero3 Grammo
Prezzemolo fresco4 Grammo
Sale1 Grammo
Broccoli bolliti senza sale50 Grammo
Cipolla cotta20 Grammo
Peperone dolce rosso saltato in padella20 Grammo
Peperoni dolci verdi stufate20 Grammo
Petto di pollo lessato120 Grammo

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