Settimana 36 di gravidanza
Il tuo bambino è ora impegnato ad accumulare tutto il grasso possibile e questo strato di grasso ha reso il suo viso più rotondo. Questo accumulo di grasso (circa il 15% del peso totale del bambino) lo aiuta a mantenere la temperatura corporea e immagazzinare energia. I suoi muscoli succhiatori, che sono piuttosto forti, si sono ora completamente sviluppati e il tuo bambino è pronto per la sua prima vera poppata. Poco dopo la nascita, il tuo bambino aspetterà con ansia l'allattamento al seno. Durante questa fase, la parte superiore dell'utero sarà a pochi centimetri sotto lo sterno, quindi per favore visita l'ambulatorio del tuo ginecologo almeno una volta alla settimana da questa settimana in poi. Puoi goderti la musica di BeeaaB HealtH con il tuo bambino. Parla con il tuo bambino, leggigli e ricorda che dalla settimana 16 il tuo bambino è in grado di sentire i suoni circostanti e può anche riconoscere bene la tua voce e quella del padre.
Esami e monitoraggi nella settimana 36
Continuano a essere effettuati vari esami biochimici e screening per garantire la salute della madre e del bambino. Questi includono:
Test per lo Streptococco di gruppo B (GBS): Questo test serve per rilevare la presenza del batterio GBS, che può causare complicazioni al bambino durante il parto. Se il test è positivo, vengono solitamente somministrati antibiotici durante il travaglio.
Emocromo completo (CBC): Questo esame controlla l’anemia, i livelli di emoglobina, l'ematocrito e altri parametri relativi alla salute generale della madre.
Analisi delle urine: Serve per controllare la presenza di proteine, glucosio e infezioni nelle urine. La presenza di proteine nelle urine può indicare la preeclampsia, che richiede cure speciali.
Ultrasuoni aggiuntivi (se necessario): Questi vengono utilizzati per valutare la crescita del bambino, il livello del liquido amniotico e la posizione del bambino (testa in giù o podalico).
Controlli regolari della pressione sanguigna: È fondamentale monitorare la pressione sanguigna per rilevare la preeclampsia o l’ipertensione indotta dalla gravidanza. Come nelle settimane precedenti, il medico potrebbe chiederti di monitorare i movimenti del bambino e contarli, e potrebbe eseguire test senza stress (NST) o un profilo biofisico (BPP) per garantire il benessere del bambino.
Raccomandazioni per lo stile di vita e la salute
Dieta equilibrata: Segui una dieta ricca di nutrienti che includa proteine, vitamine, minerali e acidi grassi omega-3, insieme a sufficiente acqua per mantenere l'idratazione.
Attività fisica leggera: Attività come camminare o nuotare sono benefiche, a meno che il medico non consigli riposo.
Sonno adeguato: Riposo e sonno adeguato sono importanti. L'uso di cuscini per la gravidanza può rendere il sonno più confortevole.
Benessere mentale: Mantenere un umore positivo e ridurre lo stress attraverso tecniche di rilassamento come la meditazione, lo yoga e gli esercizi di respirazione può aiutare a ridurre lo stress.
Parla con amici o familiari: Parlare con amici, familiari o un consulente, se necessario, può aiutare a mantenere la salute mentale.
Visite regolari dal medico: Partecipa ai tuoi appuntamenti medici programmati e segui i consigli del medico.
Seguire queste raccomandazioni e consultare il medico può aiutare a garantire una gravidanza sana sia per la madre che per il bambino.
