Settimana 37 di gravidanza
Stai entrando in una fase in cui il tuo bambino è quasi completamente sviluppato, e il cordone ombelicale inizia a trasferire gli anticorpi al feto per prepararsi al parto. Con l'accumulo di anticorpi, il feto è meglio preparato a fronteggiare malattie e germi fuori dall'utero. Anche i sensi del feto trascorrono più tempo a rafforzare le proprie capacità. Possono sentire e riconoscere la tua voce. Quando nasceranno, gireranno la testa verso di te al suono della tua voce. Insieme all'udito, la loro vista migliora ogni giorno. Anche le loro dita diventano più coordinate. Possono afferrare il viso o le dita dei piedi e, dopo la nascita, potranno stringere il tuo dito.
Esami e Monitoraggio alla Settimana 37
A questo punto, il monitoraggio medico e la cura dello stile di vita rimangono fondamentali. Di seguito sono riportati i controlli e le raccomandazioni più importanti per questo periodo:
Test per lo Streptococco di Gruppo B (GBS): Se non è stato fatto entro questa settimana, il medico potrebbe consigliare questo test per rilevare la presenza di batteri GBS.
Emocromo Completo (CBC): Questo test viene eseguito per verificare la presenza di anemia, i livelli di emoglobina, ematocrito e altri parametri relativi alla salute generale della madre.
Esame delle urine: Questo test verifica la presenza di proteine nelle urine e altri segni di problemi renali o infezioni urinarie. La presenza di proteine nelle urine potrebbe indicare preeclampsia, che richiede cure speciali.
Ecografie aggiuntive (se necessario): Vengono prescritte per valutare la crescita fetale, i livelli di liquido amniotico e la posizione del feto per verificare se la testa è rivolta verso il basso.
Monitoraggio regolare della pressione sanguigna: La rilevazione precoce della preeclampsia o dell'ipertensione gestazionale è molto importante. Come nelle settimane precedenti, il medico potrebbe chiederti di monitorare i movimenti fetali e contarli. Potrebbero anche eseguire un NST (Test Non Stressante) o un BPP (Profilo Biofisico) per assicurarsi della salute fetale.
Raccomandazioni per lo Stile di Vita e la Cura della Salute
Continua a seguire una dieta equilibrata ricca di nutrienti, prestando particolare attenzione all'assunzione di ferro e calcio sufficiente. Assicurati anche di bere abbastanza acqua per rimanere idratata.
Svolgi attività fisica leggera come camminare o nuotare, a meno che il medico non abbia imposto restrizioni.
Prioritizza un sonno e un riposo adeguati. I cuscini per la gravidanza possono essere utili per un sonno più confortevole.
Mantieni un umore positivo e riduci lo stress e l'ansia attraverso tecniche di rilassamento come la meditazione, lo yoga e gli esercizi di respirazione che possono aiutare a ridurre lo stress.
Parla con amici, familiari o un consulente se necessario per mantenere il benessere mentale. Prepararsi al parto può essere stressante, quindi il supporto psicologico è importante.
Completa i preparativi per il parto, come preparare la borsa per l'ospedale, rivedere il piano del parto e familiarizzare con i segni dell'inizio del travaglio.
Partecipa regolarmente agli appuntamenti medici e segui i consigli e le istruzioni del medico. Se noti sintomi insoliti, contatta immediatamente il medico.
Seguendo queste linee guida, puoi contribuire a mantenere la tua salute e quella del tuo bambino, godendoti una gravidanza sana durante le ultime settimane.
