فارسی العربي English Italiano
امروز شنبه ۲۹ مرداد ۱۴۰۱ | 23 محرم 1444 | 2022 Aug 20
چاپ

گروه “بیاب سلامت” در بخش رسانه بر خط و در قسمت بیاب خبر خود،

اخبار حوزه سلامت با مضامین سبک زندگی، تغذیه سالم، مراقبتهای مادر و کودک و.... را منتشر میکند .

اخبار زیبایی، بیاب
نکته بهداشتی: کمک به پیشگیری از سرطان پوست بیاب،نکته بهداشتی: کمک به پیشگیری از سرطان پوست
تاریخ انتشار پیام: 1396-03-26

تعداد بازدید: 3766
قرار گرفتن در معرض اشعه ماورای بنفش خورشید می تواند به میزان زیاد آسیب های جدی به پوست وارد کند.

قرار گرفتن در معرض اشعه ماورای بنفش خورشید می تواند به میزان زیاد آسیب های جدی به پوست وارد کند. هیچ چیز نمی ‌تواند به طور کامل آسیب های ناشی از نور خورشید را جبران کند اما پوست می تواند تا حدودی خود را ترمیم کند. به ویژه در صوررت همراهی با محافظت از پوست در برابر نور خورشید. بنابراین هرگز برای شروع محافظت از پوست در برابر نور خورشید دیر نیست. هشتاد درصد قرارگیری پوست افراد در برابر نور خورشید، تا پیش از ۱۸ سالگی رخ می دهد. به عنوان والدین الگوی خوبی برای فرزندانتان باشید و عادات جلوگیری از سرطان پوست را در فرزندانتان نهادینه کنید.

به گزارش هلث دی نیوز، برای کمک به کاهش خطر ابتلا به سرطان پوست، باید از پوستتان در برابر اشعه ماورای بنفش نور خورشید محافظت کنید.

بنیاد سرطان پوست برای پیشگیری از سرطان پوست توصیه کرده است:
*  در سایه بمانید، به خصوص بین ساعت 10:00 صبح تا 4:00 بعد از ظهر در معرض تابش مستقیم خورشید قرار نگیرید.
*  برای محافظت در برابر اشعه ماورای بنفش کلاه لبه دار بپوشید و عینک آفتابی به چشم بزنید.
*  روی بخش های برهنه پوست که در معرض آفتاب هستند، کرم ضد آفتاب وسیع‌ الطیف بمالید. اگر هر روز زیر نور آفتاب هستید، از یک کرم ضد آفتاب، ضد آب با SPF ۳۰ و بالاتر استفاده کنید.
*  سی دقیقه قبل از خروج از خانه کرم ضد آفتاب را روی پوست خود بمالید. هر دو ساعت و یا در صورت شنا کردن یا تعریق، در کمتر از دو ساعت، باید از کرم ضدآفتاب مجددا روی پوست خود استفاده کنید.
*  نوزادان حساس ‌ترین پوستها را دارند، نگذارید کودکان زیر ۶ ماه زیر آفتاب بروند. همچنین در این سن استفاده از کرم ضد آفتاب توصیه نمی شود.
*  ماهی یکبار پوستتان را بررسی کنید و هرسال برای معاینه پوست به پزشک مراجعه کنید.

مترجم: تیم بیاب

دیدگاه خود را ارسال کنید.

تبلیغ
تبلیغ
تبلیغ
تبلیغ