beeaab,بیاب beeaab,بیاب beeaab,بیاب beeaab,بیاب beeaab,بیاب beeaab,بیاب
امروز پنجشنبه ۳۰ آبان ۱۳۹۸ | 24 (ربیع الاول 1441 | 2019 Nov 21
چاپ

گروه “بیاب سلامت” در بخش رسانه بر خط و در قسمت بیاب خبر خود،

اخبار حوزه سلامت با مضامین سبک زندگی، تغذیه سالم، مراقبتهای مادر و کودک و.... را منتشر میکند .

اخبار کودک، بیاب
رشد و تغذیه کودک بیاب، رشد و تغذیه کودک
تاریخ انتشار پیام: 1398-06-06

تعداد بازدید: 2281
منحی رشد وسيله بسيار با ارزشی برای پايش رشد در مراقبت از سلامتی است، همچنین یک ابزار تشخيصی جهت...
سن تكامل حركتی تكامل كلامی تكامل تطبيقی تكامل شخصی-اجتماعی
8-6 هفتگی - - - به مادر نگاه می‌كند و لبخند می‌ زند
سه ماهگی راست نگه داشتن سر - - -
5-4 ماهگی با كمک می‌نشيند گوش فرا می‌دهد سعی می‌كند به اشياء دست يابد مادرش را می‌شناسد
8-6 ماهگی بدون كمک برای مدت كوتاهی می‌نشيند از خود سروصدا در می‌آورد اشياء را از اين دست به آن دست می‌كند از قايم باشک لذت می‌برد
10-9 ماهگی سينه خيز می‌رود صداهای بيشتری از خود در می‌آورد اشياء را رها می‌كند از بيگانه ها غريبی می‌كند
11-10 ماهگی بدون كمک می‌ايستد نخستين كلمات را بر زبان جاری می‌كند برای بلند كردن اشياء از شست و انگشت نشانه استفاده می‌كند -
14-12 ماهگی با قدم های گشاد راه می‌رود كلمات مامان و بابا را با درک معنی به كار می برد می تواند دو مكعب را روی هم بگذارد -
21-18 ماهگی با قدم های عادی راه می‌رود و حتی می‌دود كلمات را به هم وصل می‌كند اشيایی مانند تيله را می‌تواند از داخل شيشه مربا خوری، خارج كند دستورات دو مرحله ای را می فهمد
24 ماهگی می دود جملات كوتاه بر زبان می‌آورد می‌تواند ستونی با 7-6 مكعب درست كند نياز به توالت را خبر می‌كند


منحی رشد وسیله بسیار با ارزشی برای پایش رشد در مراقبت از سلامتی است، همچنین یک ابزار تشخیصی جهت شناسایی "كودک پر مخاطره" محسوب می گردد. برای مثال سوء تغذیه را پیش از بروز نشانه های بالینی و عملی می‌توان شناسایی كرد. توسط منحنی رشد به دلیل داشتن ویژگی دیداری، می توان در مورد سلامت كودک به مادران آموزش داد و آن ها را تشویق كرد تا در پایش رشد كودکانش مشاركت فعال تری داشته باشد.

مراقبت ایده آل از كودكان:
- در سال اول هر یک ماه 1 بار
- در سال دوم هر دو ماه 1 بار
- در سال سوم هر سه ماه 1 بار
- تا شش سالگی هر 6 ماه 1 بار
«از این نظر سه سال اول زندگی، بحرانی ترین سال های حیات محسوب می شود»

شاخص های رشد كودكان:
- اندازه گیری وزن برای سن
- اندازه گیری قد برای سن
- اندازه گیری دور سر برای سن
- اندازه گیری وزن برای قد
- اندازه گیری شاخص توده بدن (BMI) برای سن

اختلالات رشد در کودکان شامل موارد زیر می باشد:
- وزن کم برای سن (کم وزنی)
- وزن کم برای قد (لاغری)
- قد کم برای سن (کوتاه قدی)

کندی رشد: هنگامی است که وزن کودک نسبت به وزن قبلی بیشتر شده اما میزان افزایش وزن کافی نیست، در این حالت منحنی رشد کودک رو به بالا است، اما منحنی رشد به موازات منحنی مرجع WHO نیست.

آنتروپومتری کودک، بیاب

توقف رشد: هنگامی است که وزن کودک طی دو مراقبت آخر ثابت باقی مانده است که در این حالت منحنی رشد افقی است.

آنتروپومتری کودک، بیاب

افت رشد: هنگامی است که وزن کودک نسبت به وزن قبلی کاهش یافته است و منحنی رشد وزن رو به پایین است.

آنتروپومتری کودک، بیاب

کودکان نیازمند به مراقبت ویژه چه کودکانی محسوب می شوند؟
کودکانی که با وزن کمتر از 2500 گرم متولد شده اند و در کودکانی که در فاصله دو توزیع منحنی رشدشان موازی با منحنی های مرجع نباشد و مرتبا از آن فاصله بگیرند (منحنی رشد صعودی با شیب کند، افقی و یا نزولی باشد)، کودکی در فاصله کمتر از 2 سال از کودک قبلی متولد شده باشد، تولد دو قلو یا چند قلویی، کودک دارای نوعی ناتوانی (مثل سندروم داون، بیماری قلبی، شکاف کام و ....)، قطع کردن تغذیه با شیر مادر تا قبل از 6 ماهگی و تغذیه شیرخوار با شیر مصنوعی، تاخیر در شروع تغذیه تکمیلی (دیرتر از پایان ماه ششم زندگی تغذیه تکمیلی آغاز شود)، خانواده هاییکه سابقه داشتن کودکان مبتلا به سوء تغذیه داشته باشند، خانواده هایی که در آن ها یکی یا هر دو والدین فوت شده باشند، خانواده هایی که مادر بیمارر می باشد و یادر سن نوجوانی زیر 18 سال است.

نکات مهم در تغذیه سال دوم:
دفعات تغذیه به غیر از شیرمادر 4 تا 5 بار در روز باشد، تنوع در مصرف انواع حبوبات به عنوان منبع حاوی پروتیین و املاح در نظر گرفته شود و می توان انواع حبوبات مانند نخود، لوبیا، عدس كه كاملا پخته شده را بعد از ماه هشتم به غذای شیرخوار اضافه کرد، به مصرف میوه و سبزی (در حد اعتدال) به عنوان منبع فیبر و ویتامین ها و املاح باید توجه شود، مصرف مکمل ویتامینی آ + د و آهن باید ادامه یابد، توصیه می شود به کیفیت غذای سفره و به احساس استقلال کودک در غذا خوردن همراه با تغذیه مسئولانه او توجه شود، به کودک غذای سفره همراه با تغییراتی که هضم آن ها را آسان تر می کند، داده شود.
در سال دوم، دادن تخم مرغ کامل بخشی از پروتیین مورد نیاز کودک و ماست بخشی از کلسیم مورد نیاز وی را تامین می کند، پیشنهاد می شود به غذای شیرخوار تخم مرغ اضافه شود، به عنوان مثال تخم مرغ آبپز را می توان داخل سوپ و یا ماكارونی پس از طبخ رنده كرد و یا می توان آن را با كمی شیر مخلوط و نرم كرده و به شیرخوار داد. از دادن تنقلات کم ارزش (پفک، چیپس، شکلات و ...) به کودک خودداری کنید و خوراندن قطره مولتی ویتامین یا A+D را به کودک تا 24 ماهگی روزانه 25 قطره ادامه دهید. قطره آهن روزانه 15 قطره و یا شربت آهن روزانه CC 1.5 تا 24 ماهگی ادامه یابد، در نظر داشته باشید مقدار مصرف آهن با توجه به شرایط جسمی کودکان ممکن است متفاوت باشد که باید زیر نظر پزشک بررسی و تعیین گردد. بهتر است غذای کودک را مغذی سازی کنید که در این صورت می توانید از مشاور تغذیه کمک بگیرید.

موادی كه ویتامین ها (مانند ویتامین A و C) و املاح (مانند آهن، روی و كلسیم) غذا را بیشتر می كنند:
توصیه می شود انواع سبزی های با برگ سبز مانند جعفری، شوید، گشنیز به غذای شیرخوار اضافه شود و از انواع سبزی های زرد و نارنجی رنگ مانند كدو حلوایی و هویج كه دارای ویتامین A هستند در غذای شیرخوار استفاده کنید. غلات و حبوبات جوانه زده نیز دارای انرژی، پروتیین، ویتامین و املاح هستند.

نکات مهم رفتاری در تغذیه کودک:
- كودک باید در زمان غذا خوردن در وضعیت راحت قرار گیرد و غذا در نزدیک او باشد تا كودک بتواند به راحتی بدون اینكه تحت فشار قرار گیرد، غذا بخورد همچنین بشقاب و لوازم غذا خوردن باید از جنس نشكن باشد زیرا در صورت شكستن ظرف كودک ممكن است احساس یاس كند.
- رنگ مواد غذایی در اشتهای كودک و علاقه او به غذا می تواند تاثیر بگذارد، خوردن غذاهایی با رنگ های سبز، نارنجی و زرد برای او جالب است به عنوان مثال می توان از سبزی های برگ سبز و یا هویج و گوجه فرنگی استفاده كرد.
- به دلیل اینکه به آبمیوه های صنعتی قند، رنگ و مواد نگهدارنده و معطر اضافه می شود، توصیه می شود از آب میوه های طبیعی به جای مصنوعی استفاده شود.
- غذا خوردن در یک ساعت معین سبب تحریک اشتهای كودک می گردد و خستگی كودک مهمترین عامل از بین بردن اشتهای او می باشد، بنابراین بهتر است بعد از استراحت به كودک غذا داده شود.
- دادن وقت كافی به كودک برای صرف غذا بسیار مهم است بهتر است از شتاب و عجله در هنگام غذا خوردن پرهیز شود.
- دادن غذای یكنواخت و تكراری ممکن است سبب بیزاری كودک شود حتی اگر غذای مورد علاقه كودک، پشت سرهم به او داده شود، كودک از خوردن آن خودداری می كند.
- باید كودک را با انواع غذاهای مختلف آشنا كرد، بهتر است غذای جدید را ابتدا یک فرد بزرگتر خانواده بخورد تا الگویی برای كودک باشد.
- بی تحركی، خواب ناكافی و بیماری كودک موجب بـی اشتـهایی و غذا نخوردن كودک می شود.
- ذائقه کودک در این دوران شکل می گیرد بنابراین دادن غذاهای کم نمک و آبپز و انواع غذاهای مختلف از اوایل کودکی منجر به ایجاد عادت های غذایی صحیح می شود و باید در نظر داشت که الگوهای رفتاری اعضای خانواده نقش موثری در انتخاب غذا توسط کودک دارد.


کارشناس ارشد تغذیه نسیم پیرهادی

 

 

, , , , , ,

دیدگاه خود را ارسال کنید.

تبلیغ
تبلیغ
تبلیغ
تبلیغ