فارسی العربي English Italiano
امروز دوشنبه ۲۴ مرداد ۱۴۰۱ | 19 محرم 1444 | 2022 Aug 16
چاپ

گروه “بیاب سلامت” در بخش رسانه بر خط و در قسمت بیاب خبر خود،

اخبار حوزه سلامت با مضامین سبک زندگی، تغذیه سالم، مراقبتهای مادر و کودک و.... را منتشر میکند .

اخبار سبک زندگی، بیاب
راه های شاد زیستن بیاب، راه های شاد زیستن
تاریخ انتشار پیام: 1395-08-18

تعداد بازدید: 4479
ایجاد فضایی آرام در خانه امری ضروری است و خوشبختانه چند راه وجود دارد که شما می توانید برای بهبود سطح شادی در خانه خود انجام دهید.

مطالعات جدید نشان میدهد، تنها شیک و تمیز بودن خانه به این معنا نیست که فضای آرامش بخشی را برای شما ایجاد کند.
ایجاد فضایی آرام در خانه امری ضروری است و خوشبختانه چند راه وجود دارد که شما می توانید برای بهبود سطح شادی در خانه خود انجام دهید.
به گزارش ایندیپندنت، رنگ های خاص، بو و وسایل تزئینی می تواند فضای خانه را تحت تاثیر قرار داده و همچنین می توانید شانس خود را برای داشتن رضایت کامل و مطلق در زندگی افزایش دهید.
خانه شما به چه چیزهایی نیاز دارد تا آرامشتان فراهم شود؟

گل های تازه
در حالی که گلها عمر کمی دارند، اما بطور علمی ثابت شده است که گل میزان شادی افراد را افزایش میدهد. با توجه به تحقیقات انجام شده توسط دانشگاه راتگرز دریافتند که وجود گل در واقع باعث ایجاد افکار مثبت و افزایش احساس رضایت در افراد می شود. چه بهانه ای بهتر که افکار خود و یا شریک زندگیتان را با یک دسته گل رز بهبود بخشید.

قاب عکس و خاطرات
با توجه به مطالعه انجام شده در دانشگاه پورتسموث، دیدن عکس های قدیمی می تواند به شما حس آرامش داده و باعث افزایش افکار مثبت شود. چرا زیر چراغ کنار تخت خود یک عکس از نزدیکترین و عزیزترین اشخاص زندگیتان قرار ندهید و در خانه خود یک گالری از خاطرات مثبت نسازید!

فضای داخلی سبز یا زرد
رنگ بندی در خانه یک موضوع کاملا سلیقه ای میباشد، استفاده از رنگ سبز و زرد برای خانه بسیار مناسب بوده و فضایی شاد را ایجاد میکند. با توجه تحقیقات انجام شده توسط دانشگاه آزاد آمستردام دریافتند که این دو رنگ بالاترین احساس شادابی را در افراد ایجاد میکند. اگر شما نمی توانید به طور کامل دیوار را رنگ کنید، میتوانید با وسایل تزئینی شادی را به خانه خود بیاورید.

شمع وانیلی
پس از یک روز پر تنش، نور یک شمع می تواند به سرعت در شما ایجاد آرامش کند. شمع های معطر نیز آرامش بخش تر هستند. مطالعات نشان میدهد که دانه های وانیل، فوق العاده نشاط بخش می باشند، بنابراین اگر شما به دنبال بهبود خلق و خوی خود و اطرافیان هستید یک شمع با بوی شیرین وانیل میتواند انتخاب مناسبی باشد.

تختخواب خود را مرتب کنید
مطالعات نشان میدهد که مرتب کردن تختخواب در صبح، شروع یک روز خوبی را برای شما بهمراه خواهد داشت. بررسی های اخیر نشان می دهد که 71 درصد از افرادی که تخت خود را مرتب می کنند بسیار شادتر از کسانی هستند که آن را نامرتب رها میکنند. مرتب کردن ملحفه شاید کمتر از دو دقیقه زمان بخواهد ولی برای ساختن شروعی زیبا ارزش آن را دارد.

مترجم: تیم بیاب

دیدگاه خود را ارسال کنید.

تبلیغ
تبلیغ
تبلیغ
تبلیغ