فارسی العربي English Italiano
امروز يكشنبه ۱۹ مرداد ۱۳۹۹ | 21 ذوالحجه 1441 | 2020 Aug 10
چاپ

گروه “بیاب سلامت” در بخش رسانه بر خط و در قسمت بیاب خبر خود،

اخبار حوزه سلامت با مضامین سبک زندگی، تغذیه سالم، مراقبتهای مادر و کودک و.... را منتشر میکند .

اخبار سبک زندگی، بیاب
آشنایی با یادآمد غذایی بیاب، آشنایی با یادآمد غذایی
تاریخ انتشار پیام: 1397-02-09

تعداد بازدید:
چگونه میتوان با یادداشت یادآمد خوراک روزانه، کیفیت تغذیه را ارزیابی کرده و برنامه غذایی مناسب دریافت کنیم؟

کاربر گرامی لطفا توضیحات را مطالعه فرمائید تا با مفهوم یادآمد غذایی و نحوه تهیه یادآمد آشنا شوید.

- یادآمد غذایی چیست؟
یادآمد غذایی به معنای تهیه لیستی کامل از مواد غذایی مصرف شده توسط شخص شما در طول 24 ساعت شبانه روز است که این کار به مدت 3 تا 7 روز انجام میگیرد.

- هدف از تهیه یادآمد غذایی چیست؟
این کار به منظور ارزیابی سلامت تغذیه ای، آنالیز دقیق مواد دریافتی و همچنین بررسی عادات غذایی شما انجام می شود تا متخصصین بیاب بتوانند با توجه به این اطلاعات یک برنامه غذایی سالم و صحیح برای شخص شما تهیه نمایند.

- روش تهیه یادآمد غذایی چگونه است؟
اولین گام داشتن صداقت در یادداشت ها است. توجه داشته باشید هر آنچه بدن شما در طول 24 ساعت شبانه روز دریافت می کند را برحسب گرم و نوع وعده در جدول مخصوص یادآمد در سایت بیاب ثبت نمائید. شاید بزرگترین دشواری کار اندازه گیری مقدار مواد غذایی است که هرچه دقیقتر باشد آنالیز دقیقتری انجام می شود و ضعف های احتمالی تغذیه شما نمایان تر خواهند شد و بیاب سلامت بهتر شما را راهنمایی خواهد کرد.

حال برای شروع و ثبت یادآمد لطفا مراحل زیر را به ترتیب انجام دهید.
تیم بیاب برای راحتی کاربرانش امکانی فراهم کرده است تا شما را برای یادداشت یادآمد غذایی به راحتی همراهی کند، برای ثبت یادآمد غذایی خود کافیست مراحل زیر را دنبال کنید:

1- برای پیدا کردن خوراکی مورد نظر در منوی بالا بر روی آنالیز خوراکی ها و یا در سرآشپز بیاب با انتخاب آنالیز هر کدام از غذا های تهیه شده در بیاب کلیک کنید.
2- ماده خوراکی مورد نظر خود را جستجو کنید و آن را انتخاب نمائید. برای جستجوی راحت تر میتوانید گروه غذایی مورد نظر را در لیستی موجود انتخاب نمایید.
3- در صفحه خوراکی مورد نظر، آیکون (تصویر ثبت یادآمد) را انتخاب کرده تا یک جدول برای شما نمایان شود.
4- در این جدول زمان مصرف (روز و ساعت)، مقدار (گرم) و همچنین نوع وعده (صبحانه، ناهار، شام، میان وعده) را انتخاب نمایید و سپس دکمه ثبت را بزنید.

- توجه داشته باشید که در بخش سرآشپز میتوانید تعداد وعده میل شده و یا حتی نیم وعده را ثبت کنید. - شما میتوانید با کلیک بر روی نام خود در بالای صفحه، کادری که برای شما نمایش داده می شود را ببینید و لینک مشخصات من را انتخاب کنید.
- در صفحه مشخصات من در بخش پروفایل من و با انتخاب یادآمد غذایی ، مواد غذایی روزهایی که ثبت کرده اید را مشاهده و در صورت لزوم ویرایش کنید.

تیم بیاب همراه شماست، در صورت بروز هرگونه سوال، مشکل و یا نبودن خوراکی مورد نظر در پایین صفحه برای ما بنویسید تا در اسرع وقت پیگیری شود. همچنین میتوانید در بیاب گفتگو آن را با ما در میان بگذارید.

محقق: تیم بیاب

, , , , , , , , ,

دیدگاه خود را ارسال کنید.

تبلیغ
تبلیغ
تبلیغ
تبلیغ