فارسی العربي English Italiano
امروز شنبه ۲۱ فروردين ۱۴۰۰ | 28 شعبان 1442 | 2021 Apr 10
چاپ

گروه “بیاب سلامت” در بخش رسانه بر خط و در قسمت بیاب خبر خود،

اخبار حوزه سلامت با مضامین سبک زندگی، تغذیه سالم، مراقبتهای مادر و کودک و.... را منتشر میکند .

اخبار تغذیه، بیاب
بیاب، آیا مصرف قهوه باعث افزايش متابولیسم و چربی سوزی می شود؟ آیا مصرف قهوه باعث افزايش متابولیسم و چربی سوزی می شود؟

گروهی از افراد در صورت مصرف کافئین بخصوص هنگام شب دچار اختلال در خواب می شوند اما در خیلی از افراد ممکن است...

بیاب، منيزيوم و سردردهای میگرنی منيزيوم و سردردهای میگرنی

منیزیم یک عنصر مهم درون سلولی است که در بسیاری از عملکردهای سلولی نقش دارد. کمبود منیزیم ممکن است نقش مهمی در ...

بیاب، رژیم قلیایی رژیم مناسب دوران ریکاوری رژیم قلیایی رژیم مناسب دوران ریکاوری

برخی از مواد غذایی که ما مصرف میکنیم با اکسیژن ترکیب شده و انرژی تولید می کند اما پس از سوختن، غذا تبدیل به یک پسماند اسیدی شده و وارد ...

بیاب، بیماری های منتقله از مواد غذایی (بخش دوم) بیماری های منتقله از مواد غذایی (بخش دوم)

عوارض مسموميت غذايی ناشی از ليستريا در جنين شديدتر از ساير گروه ها است و بروز...

بیاب، بیماری های منتقله از مواد غذایی (بخش اول) بیماری های منتقله از مواد غذایی (بخش اول)

عمده بیماری های غذا زاد ناشی از باکتری ها هستند و پس از آن بیماری های ویروسی و بیماری های انگلی و شیمیایی...

بیاب، نکات تغذیه ای در ماه مبارک رمضان نکات تغذیه ای در ماه مبارک رمضان

در ماه مبارک رمضان رژیم معمول روزانه، وعده های غذایی و متعاقبا انرژی دریافتی تغییر می کند و دستگاه گوارش که محل هضم و جذب مواد مغذی...

بیاب، گوشت های کبابی و بروز دیابت نوع 2 گوشت های کبابی و بروز دیابت نوع 2

امروزه مطالعات جدید به ارتباط بین مصرف گوشت های کبابی روی ذغال و خطر بروز دیابت نوع 2 اشاره می کند، محققان...

بیاب، مصرف شیر در صبحانه مصرف شیر در صبحانه

براساس مطالعه اخیر انجام شده توسط محققان، اثرات مصرف شیر به خصوص شیر پرپروتئین در وعده صبحانه بر روی...

بیاب، راهبردهای تغذیه ای عمومی راهبردهای تغذیه ای عمومی

به منظور ارتقاء سطح کیفی تغذیه و آگاهی از شیوه های صحیح تغذیه در بین افراد جامعه تیم بیاب مصاحبه ای اختصاصی را با دکتر عباسعلی گائینی استاد دانشگاه تهران در...

بیاب، بررسی کیفیت تغذیه و تاثیر آن بر سلامت جسمانی: بررسی کیفیت تغذیه و تاثیر آن بر سلامت جسمانی:

آشکارترین بعد سلامتی، سلامت جسمی است که می توان آن را نسبت به ابعاد دیگر، ساده تر ارزیابی کرد. سلامت جسمی ناشی از عملکرد...

بیاب، عوامل مهم سوء جذب و سوء دفع کلسیم: عوامل مهم سوء جذب و سوء دفع کلسیم:

زمانی که غذا وارد بدن می شود، روند هضم، جذب و دفع صورت می گیرد و در بعضی مواقع نیز بجز سوءتغذیه که کمبودها و اسراف در تغذیه را شامل میشود ممکن است با...

بیاب، چه عواملی سبب سوء جذب آهن در بدن می شود: چه عواملی سبب سوء جذب آهن در بدن می شود:

آهن یکی از املاح مورد نیاز بدن است و اعمال حیاتی متعددی را در بدن به عهده دارد. نقش اصلی آهن، حمل اکسیژن در...

بیاب، نوشیدن آب کافی باعث کاهش عفونت مجاری ادرار می شود نوشیدن آب کافی باعث کاهش عفونت مجاری ادرار می شود

مصرف شش لیوان آب در روز خطر ابتلا به عفونت های دستگاه ادراری زنان را کاهش می دهد.

بیاب، نکاتی درباره چربی ها نکاتی درباره چربی ها

حذف کامل روغن ها و چربی ها از رژیم غذایی به بدن آسیب های جبران ناپذیری می رساند.

بیاب، سوخت رسانی به بدن با پروتئین سوخت رسانی به بدن با پروتئین

مصرف پروتئین به خصوص اگر ورزشکار باشید، به ساخته ‌شدن عضلات ضروری و به دست آوردن یک فیزیک بدنی عضلانی کمک می‌کند.

بیاب، چرا بدن به پتاسیم نیاز دارد؟ چرا بدن به پتاسیم نیاز دارد؟

هنگامی که صحبت از استراتژی های تغذیه ای برای تنظیم فشار خون در میان است، سدیم توجه زیادی را به خود جلب می کند. در صورتی که...

بیاب، نکته بهداشتی: کمتر شکر بخورید نکته بهداشتی: کمتر شکر بخورید

مصرف بیش از حد قند و شکر باعث اضافه وزن می شود و می تواند سلامت شما را به خطر بیندازد. به خصوص اگر مبتلا به دیابت هستید باید در مقدار مصرف قند و شکر مراقب باشید.

بیاب، باکتری سالمونلا و موارد پیشگیری باکتری سالمونلا و موارد پیشگیری

سالمونلا یک باکتری است که عامل اصلی در ایجاد مسمومیت غذایی است. اغلب بر روی تخم مرغ و ماکیان تاثیر می گذارد و به سرعت گسترش می یابد.

بیاب، نکته بهداشتی: بشقابی از غذاهای سالم و رنگی داشته باشید نکته بهداشتی: بشقابی از غذاهای سالم و رنگی داشته باشید

برای داشتن یک زندگی سالم باید سالم غذا خورد. وجود میوه ها و سبزیجات در رژیم غذایی ضروری است چراکه سرشار از ویتامین ها، مواد معدنی، کربوهیدرات و فیبر است.

بیاب، نکته بهداشتی: انتخاب درست برای کاهش وزن سالم نکته بهداشتی: انتخاب درست برای کاهش وزن سالم

تغذیه سالم به معنای مصرف مقدار مناسب از تمام گروه های غذایی برای داشتن یک زندگی سالم است.

بیاب، نوشیدن قهوه خطر ابتلا به سرطان کبد را کاهش می دهد نوشیدن قهوه خطر ابتلا به سرطان کبد را کاهش می دهد

مطالعات جدید نشان می دهد که نوشیدن یک فنجان قهوه در روز می تواند خطر ابتلا به هپاتوسلولار، رایج ترین نوع سرطان کبد اولیه...

بیاب، نکته بهداشتی: بررسی محصولات بسته بندی شده نکته بهداشتی: بررسی محصولات بسته بندی شده

همه ما می دانیم که مصرف میوه و سبزیجات تازه برای بدن بسیار مفید است. اما گاهی اوقات مجبوریم که برخی از سبزیجات و میوه ها را...

بیاب، مصرف بیش از حد خیار و گوجه فرنگی منجر به آلزایمر می شود مصرف بیش از حد خیار و گوجه فرنگی منجر به آلزایمر می شود

محققان دریافتند، مصرف برخی مواد خوراکی دارای پروتئین لکتین باعث آسیب به سلولهای بدن به ویژه دستگاه گوارش و مغز می شود که می‌تواند موجب بروز مشکلاتی همچون زوال حافظه شود.

بیاب، مصرف میوه و سبزیجات، خطر ابتلا به چاقی را کاهش می دهد مصرف میوه و سبزیجات، خطر ابتلا به چاقی را کاهش می دهد

تحقیقات اخیر نشان میدهد، که رژیم غذایی مبتنی بر گیاهان بطور قابل ملاحظه ای احتمال ابتلا به چاقی در افراد را کم کرده و...

بیاب، انجام تمرینات ورزش با شکم خالی بهتر است و یا بعد از خوردن غذا انجام تمرینات ورزش با شکم خالی بهتر است و یا بعد از خوردن غذا

تحقیقات اخیر نشان میدهد، انجام تمرینات ورزشی با شکم خالی پیامدهای مطلوب بیشتری در خصوص کاهش میزان چربی بدن دارد و در دراز مدت به سلامت بدن کمک می کند.

بیاب، چرا برخی افراد مبتلا به چاقی، از نظر متابولیکی سالم هستند؟ چرا برخی افراد مبتلا به چاقی، از نظر متابولیکی سالم هستند؟

مطالعات جدید نشان میدهد برخی از افراد که مبتلا به چاقی هستند در عین حال دچار هیچ یک از بیماری قلبی و یا دیابت نمی باشند.

بیاب، رژيم غذايي فاقد گلوتن در برخی افراد به جلوگیری از دیابت کمک نمیکند رژيم غذايي فاقد گلوتن در برخی افراد به جلوگیری از دیابت کمک نمیکند

مطالعات جدید نشان می دهد، رژیم غذایی فاقد گلوتن ممکن است نقشی در سلامتی بعضی افراد نداشته باشد.

بیاب، مواد خوراکی ناسالم، عامل مرگ و میر ناشی از بیماری های قلب و دیابت مواد خوراکی ناسالم، عامل مرگ و میر ناشی از بیماری های قلب و دیابت

مطالعات جدید نشان میدهد، نزدیک به نیمی از مرگ و میر ناشی از بیماری های قلبی، سکته مغزی و دیابت، به دلیل رژیم غذایی نامناسب و مصرف مواد خوراکی ناسالم می باشد.

بیاب، بالا بردن ایمنی بدن و کاهش بیماری ها با مصرف بیشتر میوه و سبزیجات بالا بردن ایمنی بدن و کاهش بیماری ها با مصرف بیشتر میوه و سبزیجات

اگر چه میزان پنج واحد میوه و سبزیجات در طول روز برای افراد مفید است، ولی هدف اصلی رسیدن به بیشترین مزیت آن است که از خوردن 800 گرم در یک روز بدست می آید.

بیاب، مواد غذایی برای تقویت و سلامت چشم و بینایی مواد غذایی برای تقویت و سلامت چشم و بینایی

راه‌های زیادی برای تقویت طبیعی بینایی چشم وجود دارند. چشم عضو مهمی است که به مراقبت های زیادی نیاز دارد و یکی از این راهها رعایت اصول تغذیه برای داشتن چشمانی سالم است.

بیاب، کمبود ویتامین D و خطر ابتلا به سرطان مثانه کمبود ویتامین D و خطر ابتلا به سرطان مثانه

ویتامین دی به جذب کلسیم و داشتن دندان ها و استخوان های محکم و سالم در بدن کمک می کند و کمبود آن باعث ایجاد مشکلاتی در بدن می شود.

بیاب، مصرف روغن گیاهی برای کاهش چربی شکم مصرف روغن گیاهی برای کاهش چربی شکم

مطالعه جدید نشان میدهد، مصرف روغن کانولا در رژیم غذایی می تواند در کمتر از چهار هفته به کاهش چربی دور شکم کمک کند.

بیاب، نوشیدنی های انرژی زا و خطر ابتلا به بیماری هپاتیت نوشیدنی های انرژی زا و خطر ابتلا به بیماری هپاتیت

بسیاری از ما نوشیدنی های انرژی زا مصرف میکنیم. اگر چه از این نوشیدنی ها اغلب به عنوان نوشیدنی بی ضرر یاد شده، یک مطالعه جدید نشان میدهد این نوشیدنی ها به کبد آسیب میرساند و باعث بیماری هپاتیت در فرد میشود.

بیاب، تاثیر برخی غذاها در بروز میگرن تاثیر برخی غذاها در بروز میگرن

یک مطالعه جدید نشان می دهد که همیشه مواد غذایی باعث تحریک میگرن در افراد نمی شود بلکه، وجود باکتری هایی درون دهان ممکن است نقشی در این موضوع داشته باشند.

بیاب، مصرف این مواد غذایی ظاهر صورت را خسته نشان می دهد! مصرف این مواد غذایی ظاهر صورت را خسته نشان می دهد!

برخی روزها باوجود استراحت کافی صورت خسته‌ای داریم. علت این خستگی به غذایی که مصرف می‌کنیم، بستگی دارد.

بیاب، کدام میوه ها به کمک درمان عفونتهای ادراری می آیند؟ کدام میوه ها به کمک درمان عفونتهای ادراری می آیند؟

یک ایده خوب برای این که مطمئن شوید از ابتلا به عفونت ادراری مصون هستید، دنبال کردن یک رژیم غذایی مناسب سرشار از میوه ها است.

بیاب، زرده تخم مرغ خوب است؟ زرده تخم مرغ خوب است؟

خیلی‌ها اعتقاد دارند زرده تخم مرغ می‌تواند ریسک بیماری قلبی را افزایش دهد. بنابراین تخم مرغ برای سلامتی خوب است یا بد؟

بیاب، آشنایی با خوردنی‌های مضر برای استخوان ها آشنایی با خوردنی‌های مضر برای استخوان ها

یکی از مواردی که در کنار جذب کلسیم باید بیشتر به آن دقت کرد، محدود کردن مصرف برخی مواد نامناسب برای سلامت استخوان‌ها است.

بیاب، فواید رژیم مدیترانه ای در کاهش ریسک ابتلا به آلزایمر فواید رژیم مدیترانه ای در کاهش ریسک ابتلا به آلزایمر

مطالعه جدید مشخص کرده است رژیم غذایی مدیترانه ای می تواند موجب کاهش ریسک ابتلا به آلزایمر و دمانس (زوال عقل) شود.

تبلیغ
تبلیغ
تبلیغ
تبلیغ