فارسی العربي English Italiano
امروز شنبه ۲۱ فروردين ۱۴۰۰ | 28 شعبان 1442 | 2021 Apr 10
چاپ

گروه “بیاب سلامت” در بخش رسانه بر خط و در قسمت بیاب خبر خود،

اخبار حوزه سلامت با مضامین سبک زندگی، تغذیه سالم، مراقبتهای مادر و کودک و.... را منتشر میکند .

اخبار تغذیه، بیاب
نکته بهداشتی: بررسی محصولات بسته بندی شده بیاب، نکته بهداشتی: بررسی محصولات بسته بندی شده
تاریخ انتشار پیام: 1396-03-11

تعداد بازدید: 3489
همه ما می دانیم که مصرف میوه و سبزیجات تازه برای بدن بسیار مفید است. اما گاهی اوقات مجبوریم که برخی از سبزیجات و میوه ها را...

همه ما می دانیم که مصرف میوه و سبزیجات تازه برای بدن بسیار مفید است. اما گاهی اوقات مجبوریم که برخی از سبزیجات و میوه ها را به صورت یخ زده استفاده کنیم. نکاتی درباره مصرف درست محصولات منجمد شده و کنسروی را باید در نظر داشت.

نکته بهداشتی: بررسی محصولات بسته بندی شده

میوه ها و سبزیجات کنسروی و یا منجمد شده دست نخورده ممکن است به اندازه انواع تازه شان مغذی باشند، اما مواد افزوده و نگه دارنده موجود در آنها ممکن است چندان سالم نباشد.

به گزارش هلث دی نیوز، انجمن قلب آمریکا توصیه می کند، برای دریافت بیشتر مواد مغذی نکات زیر را در نظر داشته باشید:

* همیشه برچسب بسته را بخوانید. گزینه هایی را انتخاب کنید که کمترین میزان نمک و قند افزوده را داشته باشند.
* به دنبال محصولاتی باشید که در عصاره خودشان یا آب بسته‌بندی شده اند.
* از محصولاتی که در شربت یا سس غلیظ بسته بندی شده اند، پرهیز کنید.
* قبل از استفاده از محصولات کنسروی، مایع آن ها را خالی کرده و به خوبی آن ها را آب بکشید.

مترجم: تیم بیاب

دیدگاه خود را ارسال کنید.

تبلیغ
تبلیغ
تبلیغ
تبلیغ