گروه “بیاب سلامت” در بخش رسانه بر خط و در قسمت بیاب خبر خود،

اکسید نیتریک گردش خون بدن را تقویت می کند. اين ماده می تواند به درمان بيماری ها و مشكلات ناشی از اختلال در ...

با درخشش جوانان سابریست ایران زمین با مربیگری امین قربانی در رقابتهای تیمی شمشیربازی اردن به مدال ...

مربی سابر اظهار داشت تیم ملی اعزامی شمشیربازان سابر، فلوره و اپه در رده سنی جوانان و نوجوانان به کشور اردن...

درباره ایمن و بدون خطر بودن مکمل های ورزشی هیچ راهبردی وجود ندارد. سازندگان آنها همیشه می کوشند ترکیب فرآوردها را به گونه ای در آوردند که...

تغذیه مناسب و بهینه به معنی تعادل و تنوع (استفاده از مقدار مناسب غذا و بهره گیری از تمامی گروه های غذایی) بر مبنای عادات غذایی صحیح ورزشکاران و...

عدم استفاده از هر یک از گروه های غذایی اثر منفی در وزن و انجام فعالیت های بدنی دارد، بنابراین تغذیه مناسب برای...

در تغذیه ورزشی وزن و ترکیب بدنی برای هر رشته ورزشی و حتی پست قرارگیری ورزشکار در بازی جهت تامین هدفی به نام...

در تغذیه صحیح مواردی مانند مقدار ماده غذایی، نوع ماده غذایی و زمان مصرف آن یا همزمانی مصرف دو یا چند ماده غذایی که...

فعالیت های بدنی به دلیل تجمع یون H مثبت سبب کاهش PH می شود و خون را اسیدی می کند. اسید اضافه در محل هایی مانند...

یک مطالعه جدید درباره افرادی که دچار مشکلات خفیف شناختی هستند، نشان می دهد، بلند کردن وزنه به طور منظم می تواند باعث باهوش تر شدن شود.

یک برنامه‌ی رژیمی سالم به شما کمک می‌کند که وزنتان را به تدریج کم کنید. همچنین باعث بوجود آمدن عادات غذایی و شیوه‌ی زندگی می‌شود که می‌توانید آنها را در دراز مدت حفظ کنید.

فعالیت باشگاه های بدنسازی زنانه از همان زمانی جدی شد که تب لاغر شدن بین زنان داغ شد. شاید دلیل این مسئله وارد شدن ماهواره به خانه ها و مقایسه زنان با سلبریتی های زنی بود که به واسطه شغل شان خوش اندام و خوش لباس بودند.

کاهش وزن و افزایش آمادگی جسمانی یک شبه به دست نمیآید. انجام ورزش زیاد گاهی اوقات باعث ایجاد آسیب دیدگی و سوزش عضلات میشود.