beeaab,بیاب beeaab,بیاب beeaab,بیاب beeaab,بیاب beeaab,بیاب beeaab,بیاب
امروز پنجشنبه ۲۷ تير ۱۳۹۸ | 15 ذوالقعده 1440 | 2019 Jul 18
چاپ، بیاب

گروه “بیاب سلامت” در بخش رسانه بر خط و در قسمت بیاب خبر خود،

اخبار حوزه سلامت با مضامین سبک زندگی، تغذیه سالم، مراقبتهای مادر و کودک و.... را منتشر میکند .

تغذیه
بیاب،نکات تغذیه ای در ماه مبارک رمضان نکات تغذیه ای در ماه مبارک رمضان

در ماه مبارک رمضان رژیم معمول روزانه، وعده های غذایی و متعاقبا انرژی دریافتی تغییر می کند و دستگاه گوارش که محل هضم و جذب مواد مغذی...

ورزش
بیاب،مدال آوران تیم ملی شمیشربازی در رقابت های آسیایی اردن مدال آوران تیم ملی شمیشربازی در رقابت های آسیایی اردن

با درخشش جوانان سابریست ایران زمین با مربیگری امین قربانی در رقابتهای تیمی شمشیربازی اردن به مدال ...

ورزش
بیاب،نتایج مقدماتی شمشیربازی نوجوانان در مسابقات آسیایی اردن نتایج مقدماتی شمشیربازی نوجوانان در مسابقات آسیایی اردن

مربی سابر اظهار داشت تیم ملی اعزامی شمشیربازان سابر، فلوره و اپه در رده سنی جوانان و نوجوانان به کشور اردن...

کودکان
بیاب،کالری کالری

امروزه شاهد تبلیغات گسترده ای از جمله قرص ها و داروهای مختلف در رابطه با افزایش رشد قد هستیم که به طور قطع می توان گفت تمام این...

تغذیه
بیاب،گوشت های کبابی و بروز دیابت نوع 2 گوشت های کبابی و بروز دیابت نوع 2

امروزه مطالعات جدید به ارتباط بین مصرف گوشت های کبابی روی ذغال و خطر بروز دیابت نوع 2 اشاره می کند، محققان...

ورزش
بیاب،مکمل ها مکمل ها

درباره ایمن و بدون خطر بودن مکمل های ورزشی هیچ راهبردی وجود ندارد. سازندگان آنها همیشه می کوشند ترکیب فرآوردها را به گونه ای در آوردند که...

زنان و بارداری
بیاب،توصیه های تغذیه ای در دوران بارداری توصیه های تغذیه ای در دوران بارداری

بر خلاف باور سنتی، که مادر باردار را تشویق به مصرف غذای زیاد می‌کند، میزان کالری مصرفی یک خانم باردار نسبت به قبل از بارداری بطور متوسط...

ورزش
بیاب،نکات اصلی تغذیه ورزشی نکات اصلی تغذیه ورزشی

تغذیه مناسب و بهینه به معنی تعادل و تنوع (استفاده از مقدار مناسب غذا و بهره گیری از تمامی گروه های غذایی) بر مبنای عادات غذایی صحیح ورزشکاران و...

سبک زندگی
بیاب،ارتباط بین عادات خواب شبانه روز و خطر بروز بیماری ها ارتباط بین عادات خواب شبانه روز و خطر بروز بیماری ها

آقایانی که زندگی پر از فعالیت و مشغله دارند، خواب شبانه را نوعی اتلاف و از دست دهی وقت تلقی می کنند؛ در صورتی که بر اساس یافته های...

روانشناسی
بیاب،راهبردهای کاربردی جهت شاد زیستن 1 راهبردهای کاربردی جهت شاد زیستن 1

پژوهش ها نشان داده اند افرادی که همیشه لبخند روی لب هایشان دارند در روابط اجتماعی با دیگران موفق تر عمل میکنند و در مواجه با...

سبک زندگی
بیاب،درک سطح کلسترول درک سطح کلسترول

به گزارش وب ام دی سطح کلسترول باید حداقل هر پنج سال یک بار در افراد بالای 20 سال اندازه گیری شود. آزمایش غربالگری که معمولا انجام می شود، آزمایش خونی است که...

تغذیه
بیاب،مصرف شیر در صبحانه مصرف شیر در صبحانه

براساس مطالعه اخیر انجام شده توسط محققان، اثرات مصرف شیر به خصوص شیر پرپروتئین در وعده صبحانه بر روی...

زنان و بارداری
بیاب،نقش تغذیه در سندروم تخمدان پلی کیستیک (PCOS) نقش تغذیه در سندروم تخمدان پلی کیستیک (PCOS)

سندروم تخمدان پلی کیستیک (PCOS) یکی از شایع ترین اختلالات غدد درون ریز است که حدود یک ششم از زنان ورزشکار حرفه ای ایرانی که...

زنان و بارداری
بیاب،پاسخ 22 سؤال رايج و نگرانيهاى معمول بيماران پروتز سينه پاسخ 22 سؤال رايج و نگرانيهاى معمول بيماران پروتز سينه

این روزها جراحی پروتز سینه به عنوان یکی از جراحی های پرطرفدار هم به منظور افزایش زیبایی و هم برای رفع نقص های ناشی از...

زنان و بارداری
بیاب،تشخیص دیابت دوران بارداری در سه ماهه اول تشخیص دیابت دوران بارداری در سه ماهه اول

دیابت دوران بارداری فقط در دوران بارداری اتفاق می افتد که ناشی از افزایش سطح گلوکز خون است. دیابت دوران بارداری ریسک...

سبک زندگی
بیاب،فشار خون بالا فشار خون بالا

فشار خون بالا خطرناک است چراکه باعث سکته مغزی، حمله قلبی ، نارسایی قلبی و بیماری های کلیوی می گردد. هدف از درمان فشارخون بالا کاهش فشار خون و محافظت...

زنان و بارداری
بیاب،ارتباط چاقی و ناباروری ارتباط چاقی و ناباروری

چاقی یکی از عوامل خطر ناباروری در زنان محسوب می شود و سلامت مادر را تحت تاثیر قرار می دهد. خطر ناباروری در...

زیبایی
بیاب،باورهایی در حیطه پوست و زیبایی باورهایی در حیطه پوست و زیبایی

در این مبحث به گوشه ای از مراقبتهای اولیه پوست جهت پیشگیری از پیری زودرس می پردازیم.

زنان و بارداری
بیاب،وزن گیری مادران باردار در طول دوران بارداری وزن گیری مادران باردار در طول دوران بارداری

افزایش وزن دوران بارداری یکی از مهمترین فاکتورهایی است که از آن برای پایش مشکلات بارداری استفاده می شود و به طور معمول تغییرات در وزن نشان دهنده...

تغذیه
بیاب،راهبردهای تغذیه ای عمومی راهبردهای تغذیه ای عمومی

به منظور ارتقاء سطح کیفی تغذیه و آگاهی از شیوه های صحیح تغذیه در بین افراد جامعه تیم بیاب مصاحبه ای اختصاصی را با دکتر عباسعلی گائینی استاد دانشگاه تهران در...

کودکان
بیاب،اختلال طیف اوتیسم اختلال طیف اوتیسم

از جمله مشکلات شایع و رایج تغذیه ای در میان کودکان مبتلا به اوتیسم می توان به موارد زیر اشاره کرد: امتناع و یا ناتوانی در دریافت مواد مغذی و...

سبک زندگی
بیاب،به قدر ارزش سلامتی، متخصصین بیاب با شما همراهند به قدر ارزش سلامتی، متخصصین بیاب با شما همراهند

تجربه به ما نشان داده است امروزه مشکل اکثر کاربران ما بیشتر انباشتگی های مضر است تا کمبودها، مشکل دوم پس از انباشتگی ها...

سبک زندگی
بیاب،آشنایی با یادآمد غذایی آشنایی با یادآمد غذایی

چگونه میتوان با یادداشت یادآمد خوراک روزانه، کیفیت تغذیه را ارزیابی کرده و برنامه غذایی مناسب دریافت کنیم؟

سبک زندگی
بیاب،روش صحیح اندازه گیری قد و وزن روش صحیح اندازه گیری قد و وزن

اندازه گیری صحیح قد و وزن شرایط خاصی دارد که در ادامه آنها را توضیح خواهیم داد...

ورزش
بیاب،نقش عنصر آهن در تمرینات ورزشی نقش عنصر آهن در تمرینات ورزشی

عدم استفاده از هر یک از گروه های غذایی اثر منفی در وزن و انجام فعالیت های بدنی دارد، بنابراین تغذیه مناسب برای...

تغذیه
بیاب،بررسی کیفیت تغذیه و تاثیر آن بر سلامت جسمانی: بررسی کیفیت تغذیه و تاثیر آن بر سلامت جسمانی:

آشکارترین بعد سلامتی، سلامت جسمی است که می توان آن را نسبت به ابعاد دیگر، ساده تر ارزیابی کرد. سلامت جسمی ناشی از عملکرد...

تغذیه
بیاب،عوامل مهم سوء جذب و سوء دفع کلسیم: عوامل مهم سوء جذب و سوء دفع کلسیم:

زمانی که غذا وارد بدن می شود، روند هضم، جذب و دفع صورت می گیرد و در بعضی مواقع نیز بجز سوءتغذیه که کمبودها و اسراف در تغذیه را شامل میشود ممکن است با...

سبک زندگی
بیاب،توصیه هایی مفید برای داشتن کبد سالم: توصیه هایی مفید برای داشتن کبد سالم:

برای اینکه متابولیسم بدن افت نکند باید حواسمان به عملکرد کبد و آنزیم هایش باشد . اگر آنزیم های کبد بیش از حد طبیعی ترشح شوند...

تغذیه
بیاب،چه عواملی سبب سوء جذب آهن در بدن می شود: چه عواملی سبب سوء جذب آهن در بدن می شود:

آهن یکی از املاح مورد نیاز بدن است و اعمال حیاتی متعددی را در بدن به عهده دارد. نقش اصلی آهن، حمل اکسیژن در...

ورزش
بیاب،بدنسازی بدنسازی

در تغذیه ورزشی وزن و ترکیب بدنی برای هر رشته ورزشی و حتی پست قرارگیری ورزشکار در بازی جهت تامین هدفی به نام...

ورزش
بیاب،باید و نباید های تغذیه ، قبل، بعد و در حین ورزش برای رشد عضلانی باید و نباید های تغذیه ، قبل، بعد و در حین ورزش برای رشد عضلانی

در تغذیه صحیح مواردی مانند مقدار ماده غذایی، نوع ماده غذایی و زمان مصرف آن یا همزمانی مصرف دو یا چند ماده غذایی که...

ورزش
بیاب،چرا پس از یک تمرین تک جلسه ای سنگین دچار بدن درد و گاها ضعف و حتی سرماخوردگی می شویم؟ چرا پس از یک تمرین تک جلسه ای سنگین دچار بدن درد و گاها ضعف و حتی سرماخوردگی می شویم؟

فعالیت های بدنی به دلیل تجمع یون H مثبت سبب کاهش PH می شود و خون را اسیدی می کند. اسید اضافه در محل هایی مانند...

سبک زندگی
بیاب،چگونه سلامت .... خود را ارزیابی کنیم؟ چگونه سلامت .... خود را ارزیابی کنیم؟

عملکرد هر یک از سلول های بدن به حدی پیچیده است که با نسخه های ساده انگارانه و صحیح و خطا نمی توان سلامتی آنها را تضمین کرد بنابراین برای حفظ و ارتقاء سلامت...

گوناگون
بیاب،غربالگری برای درمان سرطان ریه غربالگری برای درمان سرطان ریه

سرطان ریه یکی از کشنده ترین انواع سرطان است. علائم سرطان ریه اغلب خاموش هستند و در مراحل ابتدایی هیچ نشانه ای از خود بروز نمی دهند.

تغذیه
بیاب،نوشیدن آب کافی باعث کاهش عفونت مجاری ادرار می شود نوشیدن آب کافی باعث کاهش عفونت مجاری ادرار می شود

مصرف شش لیوان آب در روز خطر ابتلا به عفونت های دستگاه ادراری زنان را کاهش می دهد.

گوناگون
بیاب،باکتری های مقاوم به آنتی بیوتیک باکتری های مقاوم به آنتی بیوتیک

استفاده هوشمندانه از آنتی بیوتیک کلید کنترل گسترش مقاومت آنتی بیوتیکی است.

گوناگون
بیاب،واکسن واکسن "اچ پی وی" برای پیشگیری از سرطان

ویروس پاپیلومای انسانی (HPV) شایع ترین عفونت انتقال یابنده از طریق تماس جنسی است که با سرطان دهانه رحم و برخی سرطان های خاص ارتباط دارد.

تغذیه
بیاب،نکاتی درباره چربی ها نکاتی درباره چربی ها

حذف کامل روغن ها و چربی ها از رژیم غذایی به بدن آسیب های جبران ناپذیری می رساند.

گوناگون
بیاب،بیماری تب یونجه یا حساسیت فصلی بیماری تب یونجه یا حساسیت فصلی

تب یونجه، یک‌ واکنش‌ حساسیتی به‌ مواد حساسیت زا موجود در هوا که‌ چشم‌ها، بینی‌، گلو و لوله‌های‌ برونشی موجود در ریه ها را گرفتار می‌کند.

تغذیه
بیاب،سوخت رسانی به بدن با پروتئین سوخت رسانی به بدن با پروتئین

مصرف پروتئین به خصوص اگر ورزشکار باشید، به ساخته ‌شدن عضلات ضروری و به دست آوردن یک فیزیک بدنی عضلانی کمک می‌کند.

تغذیه
بیاب،چرا بدن به پتاسیم نیاز دارد؟ چرا بدن به پتاسیم نیاز دارد؟

هنگامی که صحبت از استراتژی های تغذیه ای برای تنظیم فشار خون در میان است، سدیم توجه زیادی را به خود جلب می کند. در صورتی که...

گوناگون
بیاب،نکته بهداشتی: پیشگیری از راش گرمایی و یا عرق سوز نکته بهداشتی: پیشگیری از راش گرمایی و یا عرق سوز

عرق سوز، شرایطی است که پوست ملتهب شده و همراه با خارش و قرمزی پوست می باشد و معمولا در آب و هوای گرم و مرطوب ایجاد می شود.

گوناگون
بیاب،چرا باید آنتی‌بیوتیک تجویز شده را به طور کامل مصرف کنیم؟ چرا باید آنتی‌بیوتیک تجویز شده را به طور کامل مصرف کنیم؟

اگر تا به حال آنتی‌بیوتیک مصرف کرده اید، احتمالا این را می دانید که باید دوره درمان را کامل کنید، حتی اگر احساس می کنید حال شما بهتر شده است.

گوناگون
بیاب،نکته بهداشتی: برای بیماری ریوی نگرانید؟ نکته بهداشتی: برای بیماری ریوی نگرانید؟

تغییرات کوچک در تنفس ممکن است به راحتی فراموش شوند، اما این تغییرات می توانند علائم هشدار دهنده مهمی برای بیماری ریوی باشند.

تغذیه
بیاب،نکته بهداشتی: کمتر شکر بخورید نکته بهداشتی: کمتر شکر بخورید

مصرف بیش از حد قند و شکر باعث اضافه وزن می شود و می تواند سلامت شما را به خطر بیندازد. به خصوص اگر مبتلا به دیابت هستید باید در مقدار مصرف قند و شکر مراقب باشید.

تغذیه
بیاب،باکتری سالمونلا و موارد پیشگیری باکتری سالمونلا و موارد پیشگیری

سالمونلا یک باکتری است که عامل اصلی در ایجاد مسمومیت غذایی است. اغلب بر روی تخم مرغ و ماکیان تاثیر می گذارد و به سرعت گسترش می یابد.

گوناگون
بیاب،محافظت از پوست در محیط کار محافظت از پوست در محیط کار

مشاغلی مانند کارهای تولیدی، تهیه غذا و کارهای ساختمانی ممکن است پوست شما را در معرض مواد شیمیایی تحریک کننده و سوزاننده قرار دهد. بهترین راه برای محافظت...

گوناگون
بیاب،نکته بهداشتی: ریه های سالم می خواهید؟ نکته بهداشتی: ریه های سالم می خواهید؟

ریه یکی از مهمترین اندام برای زنده ماندن است. به همین دلیل باید ریه های سالم و قوی داشته باشیم. برخی از عادات بد می تواند به ریه ها آسیب برساند.

تغذیه
بیاب،نکته بهداشتی: بشقابی از غذاهای سالم و رنگی داشته باشید نکته بهداشتی: بشقابی از غذاهای سالم و رنگی داشته باشید

برای داشتن یک زندگی سالم باید سالم غذا خورد. وجود میوه ها و سبزیجات در رژیم غذایی ضروری است چراکه سرشار از ویتامین ها، مواد معدنی، کربوهیدرات و فیبر است.

گوناگون
بیاب،نکته بهداشتی: وقفه تنفسی در حین خواب نکته بهداشتی: وقفه تنفسی در حین خواب

آپنه خواب یک اختلال است که باعث توقف تنفس برای مدت کوتاهی در طول خواب می‌شود، این اختلال می تواند باعث تشدید احساس افسردگی و خستگی در زمان بیداری شود.

تبلیغ
تبلیغ
تبلیغ
تبلیغ