BeeaaB Logo

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Germogli di fagioli rossi bolliti in acqua salata

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Germogli di fagioli rossi bolliti in acqua salata

L'analisi completa dei nutrienti e la tabella nutrizionale si basano approssimativamente su 100 gr di Germogli di fagioli rossi bolliti in acqua salata e tengono conto del fabbisogno giornaliero di calorie e macronutrienti, inclusi i carboidrati con una suddivisione della distribuzione giornaliera dei carboidrati, la fibra necessaria e i grassi richiesti, suddivisi in grassi polinsaturi, monoinsaturi, saturi, grassi trans dannosi, colesterolo, e gli omega essenziali come omega-3 e omega-6, oltre al DHA. Include anche le proteine con una suddivisione degli amminoacidi essenziali e semi-essenziali, e tutti i fabbisogni giornalieri di micronutrienti come vitamine e minerali principali e in tracce, nella dieta di un individuo di Maschio di 52 anni con una forma fisica definita, altezza di 187 centimetri, peso di 82.85 chilogrammi e attività fisica giornaliera specificata per tipo, orari durante la giornata, intensità e durata.

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Germogli di fagioli rossi bolliti in acqua salata

Per capire con precisione quanto e quale alimento soddisfa le esigenze quotidiane del tuo corpo o di tuo figlio, accedi

Calorie
1%
Carboidrati
2%
Proteine
4%
Treionina
12%
Isoleucina
14%
Leucina
10%
Lisina
9%
Valina
12%
Triptofano
12%
Istidina
12%
Tirosina + Fenilalanina
15%
Metionina + Cisteina
7%
Grassi
1% >
Acidi grassi essenziali (PUFA)
1% >
Omega-3
12%
Omega-6
1% >
MUFA
1% >
SFA
1% >
Fibre
0%
Acqua
2%
Zucchero totale
0%

Vitamine

Vitamina C
28%
Tiamina vitamina b1
30%
Riboflavina vitamina b2
21%
Niacina vitamina b3
19%
Acido pantotenico vitamina b5
8%
Piridossina vitamina b6
7%
Folati vitamina b9
12%

Minerali

Calcio
2%
Ferro
11%
Magnesio
6%
Sodio
16%
Zinco
4%
Selenio
1%
Potassio
6%
Fosforo
5%
Manganese
9%
Rame
19%

Il colore verde indica il valore ottimale che deve essere fornito almeno al 100% quotidianamente.

Per il colore giallo, è consigliabile ricevere meno del 100%.

Il colore rosso, quanto meno viene ricevuto, è preferibile, con lo 0% come ideale.

Un simbolo di moltiplicazione rosso alla fine del grafico indica che è stata superata la quantità giornaliera raccomandata (UL).

Ricette