BeeaaB Logo

بیاب پوره سیب زمینی خشک، از گرانول با شیر، آب و کره گیاهی اضافه شده در فرایند

بیاب پوره سیب زمینی خشک، از گرانول با شیر، آب و کره گیاهی اضافه شده در فرایند

آنالیز کامل مواد مغذی و جدول ارزش غذایی، براساس تقریباً مقدار 100 گرم از پوره سیب زمینی خشک، از گرانول با شیر، آب و کره گیاهی اضافه شده در فرایند و با توجه به میزان نیاز روزانه کالری و درشت مغذی ها شامل کربوهیدرات با زیرمجموعه توزیع کربوهیدرات روزانه، فیبر و چربی مورد نیاز با تفکیک چربی های چند غیراشباع، تک غیراشباع، اشباع، چربی مضر ترانس، کلسترول، امگاهای ضروری مانند امگا ۳ و امگا۶ همچنین DHA و پروتئین ها با تفکیک اسید آمینه های ضروری و نیمه ضروری و تمامی نیاز روزانه به ریزمغذی ها مانند ویتامین ها و مواد معدنی عمده و ناچیز در رژیم غذایی یک آقا undefined ساله با قد undefined سانتیمتر، وزن undefined کیلوگرم و با میزان فعالیت بدنی هوازی مشخص از لحاظ زمان، شدت و مدت، به شکل روزانه می باشد.

بیاب پوره سیب زمینی خشک، از گرانول با شیر، آب و کره گیاهی اضافه شده در فرایند

برای اینکه به شکل دقیق متوجه شوید چه مقدار از کدام ماده غذایی، چه نیازهایی را در بدن خود شما و یا فرزندتان به شکل روزانه تامین میکند، وارد شوید

آب
2%

ویتامین‌ها

ویتامین سی
5%
تیامین ویتامین ب۱
8%
ریبوفلاوین ویتامین ب ۲
6%
نیاسین ویتامین ب۳
5%
اسید پانتوتنیک ویتامین ب۵
3%
پیریدوکسین ویتامین ب ۶
12%
فولات ویتامین ب۹
2%
کوبالامین ویتامین ب۱۲
4%
کولین
2%
ویتامین a
6%
ویتامین d
2%
ویتامین k
5%
ویتامین e
3%

مواد معدنی

کلسیم
4%
آهن
3%
منیزیم
5%
سدیم
11%
روی زینک
2%
سلنیوم
10%
پتاسیم
5%
فسفر
9%
منگنز
9%
مس کوپر
3%

رنگ سبز نشان دهنده مقدار مناسب است که باید حداقل 100% به صورت روزانه تأمین شود.

برای رنگ زرد، دریافت کمتر از 100% توصیه میشود.

رنگ قرمز هر چه کمتر دریافت شود، مطلوبتر است و 0% ایده‌آل ترین حالت است.

ضربدر قرمز در انتهای نمودار نشان میدهد که مقدار دریافتی بیشتر از حد توصیه شده (Upper Intake Level) است.

غذاهای شما