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BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Cracker al formaggio

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Cracker al formaggio

L'analisi completa dei nutrienti e la tabella nutrizionale si basano approssimativamente su 100 gr di Cracker al formaggio e tengono conto del fabbisogno giornaliero di calorie e macronutrienti, inclusi i carboidrati con una suddivisione della distribuzione giornaliera dei carboidrati, la fibra necessaria e i grassi richiesti, suddivisi in grassi polinsaturi, monoinsaturi, saturi, grassi trans dannosi, colesterolo, e gli omega essenziali come omega-3 e omega-6, oltre al DHA. Include anche le proteine con una suddivisione degli amminoacidi essenziali e semi-essenziali, e tutti i fabbisogni giornalieri di micronutrienti come vitamine e minerali principali e in tracce, nella dieta di un individuo di Maschio di 52 anni con una forma fisica definita, altezza di 187 centimetri, peso di 82.85 chilogrammi e attività fisica giornaliera specificata per tipo, orari durante la giornata, intensità e durata.

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Cracker al formaggio

Per capire con precisione quanto e quale alimento soddisfa le esigenze quotidiane del tuo corpo o di tuo figlio, accedi

Calorie
20%
Carboidrati
21%
Proteine
9%
Treionina
18%
Isoleucina
27%
Leucina
21%
Lisina
13%
Valina
24%
Triptofano
31%
Istidina
21%
Tirosina + Fenilalanina
30%
Metionina + Cisteina
23%
Grassi
23%
Acidi grassi essenziali (PUFA)
31%
Omega-3
45%
Omega-6
55%
MUFA
17%
SFA
17%
Colesterolo
1% >
Grassi trans
27%
Fibre
7%
Acqua
1% >
Zucchero totale
7%

Vitamine

Tiamina vitamina b1
47%
Riboflavina vitamina b2
26%
Niacina vitamina b3
38%
Acido pantotenico vitamina b5
9%
Piridossina vitamina b6
13%
Folati vitamina b9
60%
Cobalamina vitamina b12
14%
Colina
2%
vitamina a
2%
Vitamina k
8%
Vitamina e
15%

Minerali

Calcio
14%
Ferro
61%
Magnesio
6%
Sodio
65%
Zinco
11%
Selenio
25%
Potassio
5%
Fosforo
29%
Manganese
24%
Rame
14%

Il colore verde indica il valore ottimale che deve essere fornito almeno al 100% quotidianamente.

Per il colore giallo, è consigliabile ricevere meno del 100%.

Il colore rosso, quanto meno viene ricevuto, è preferibile, con lo 0% come ideale.

Un simbolo di moltiplicazione rosso alla fine del grafico indica che è stata superata la quantità giornaliera raccomandata (UL).

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