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BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Prezzemolo essiccato

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Prezzemolo essiccato

L'analisi completa dei nutrienti e la tabella nutrizionale si basano approssimativamente su 100 gr di Prezzemolo essiccato e tengono conto del fabbisogno giornaliero di calorie e macronutrienti, inclusi i carboidrati con una suddivisione della distribuzione giornaliera dei carboidrati, la fibra necessaria e i grassi richiesti, suddivisi in grassi polinsaturi, monoinsaturi, saturi, grassi trans dannosi, colesterolo, e gli omega essenziali come omega-3 e omega-6, oltre al DHA. Include anche le proteine con una suddivisione degli amminoacidi essenziali e semi-essenziali, e tutti i fabbisogni giornalieri di micronutrienti come vitamine e minerali principali e in tracce, nella dieta di un individuo di Maschio di 52 anni con una forma fisica definita, altezza di 187 centimetri, peso di 82.85 chilogrammi e attività fisica giornaliera specificata per tipo, orari durante la giornata, intensità e durata.

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Prezzemolo essiccato

Per capire con precisione quanto e quale alimento soddisfa le esigenze quotidiane del tuo corpo o di tuo figlio, accedi

Calorie
12%
Carboidrati
18%
Proteine
21%
Treionina
72%
Isoleucina
98%
Leucina
80%
Lisina
67%
Valina
102%
Triptofano
116%
Istidina
62%
Tirosina + Fenilalanina
105%
Metionina + Cisteina
57%
Grassi
6%
Acidi grassi essenziali (PUFA)
9%
Omega-3
117%
Omega-6
7%
MUFA
2%
SFA
4%
Fibre
76%
Acqua
1% >
Zucchero totale
12%

Vitamine

Vitamina C
100%
Tiamina vitamina b1
16%
Riboflavina vitamina b2
183%
Niacina vitamina b3
62%
Acido pantotenico vitamina b5
21%
Piridossina vitamina b6
69%
Folati vitamina b9
45%
Colina
18%
vitamina a
11%
Vitamina k
1133%
Vitamina e
60%

Minerali

Calcio
114%
Ferro
276%
Magnesio
100%
Sodio
30%
Zinco
49%
Selenio
26%
Potassio
79%
Fosforo
62%
Manganese
427%
Rame
87%

Il colore verde indica il valore ottimale che deve essere fornito almeno al 100% quotidianamente.

Per il colore giallo, è consigliabile ricevere meno del 100%.

Il colore rosso, quanto meno viene ricevuto, è preferibile, con lo 0% come ideale.

Un simbolo di moltiplicazione rosso alla fine del grafico indica che è stata superata la quantità giornaliera raccomandata (UL).

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