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BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Pasta madre

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Pasta madre

L'analisi completa dei nutrienti e la tabella nutrizionale si basano approssimativamente su 100 gr di Pasta madre e tengono conto del fabbisogno giornaliero di calorie e macronutrienti, inclusi i carboidrati con una suddivisione della distribuzione giornaliera dei carboidrati, la fibra necessaria e i grassi richiesti, suddivisi in grassi polinsaturi, monoinsaturi, saturi, grassi trans dannosi, colesterolo, e gli omega essenziali come omega-3 e omega-6, oltre al DHA. Include anche le proteine con una suddivisione degli amminoacidi essenziali e semi-essenziali, e tutti i fabbisogni giornalieri di micronutrienti come vitamine e minerali principali e in tracce, nella dieta di un individuo di Maschio di 52 anni con una forma fisica definita, altezza di 187 centimetri, peso di 82.85 chilogrammi e attività fisica giornaliera specificata per tipo, orari durante la giornata, intensità e durata.

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Pasta madre

Per capire con precisione quanto e quale alimento soddisfa le esigenze quotidiane del tuo corpo o di tuo figlio, accedi

Calorie
4%
Carboidrati
6%
Proteine
7%
Treionina
26%
Isoleucina
30%
Leucina
19%
Lisina
22%
Valina
26%
Triptofano
26%
Istidina
19%
Tirosina + Fenilalanina
28%
Metionina + Cisteina
18%
Grassi
2%
Acidi grassi essenziali (PUFA)
1% >
Omega-6
1% >
MUFA
3%
SFA
1% >
Fibre
23%
Acqua
2%
Zucchero totale
0%

Vitamine

Vitamina C
1% >
Tiamina vitamina b1
157%
Riboflavina vitamina b2
87%
Niacina vitamina b3
77%
Acido pantotenico vitamina b5
98%
Piridossina vitamina b6
33%
Folati vitamina b9
196%
Cobalamina vitamina b12
1% >
Colina
6%

Minerali

Calcio
2%
Ferro
41%
Magnesio
10%
Sodio
2%
Zinco
91%
Selenio
15%
Potassio
18%
Fosforo
48%
Manganese
9%
Rame
16%

Il colore verde indica il valore ottimale che deve essere fornito almeno al 100% quotidianamente.

Per il colore giallo, è consigliabile ricevere meno del 100%.

Il colore rosso, quanto meno viene ricevuto, è preferibile, con lo 0% come ideale.

Un simbolo di moltiplicazione rosso alla fine del grafico indica che è stata superata la quantità giornaliera raccomandata (UL).

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