BeeaaB Logo

بیاب شکلات بار برند میلکی وی

بیاب شکلات بار برند میلکی وی

آنالیز کامل مواد مغذی و جدول ارزش غذایی، براساس تقریباً مقدار 100 گرم از شکلات بار برند میلکی وی و با توجه به میزان نیاز روزانه کالری و درشت مغذی ها شامل کربوهیدرات با زیرمجموعه توزیع کربوهیدرات روزانه، فیبر و چربی مورد نیاز با تفکیک چربی های چند غیراشباع، تک غیراشباع، اشباع، چربی مضر ترانس، کلسترول، امگاهای ضروری مانند امگا ۳ و امگا۶ همچنین DHA و پروتئین ها با تفکیک اسید آمینه های ضروری و نیمه ضروری و تمامی نیاز روزانه به ریزمغذی ها مانند ویتامین ها و مواد معدنی عمده و ناچیز در رژیم غذایی یک آقا 52 ساله با قد 187 سانتیمتر، وزن 82.85 کیلوگرم و با میزان فعالیت بدنی هوازی مشخص از لحاظ زمان، شدت و مدت، به شکل روزانه می باشد.

بیاب شکلات بار برند میلکی وی

برای اینکه به شکل دقیق متوجه شوید چه مقدار از کدام ماده غذایی، چه نیازهایی را در بدن خود شما و یا فرزندتان به شکل روزانه تامین میکند، وارد شوید

کالری
18%
کربوهیدرات
25%
پروتئین
3%
چربی
18%
PUFA چربی‌های ضروری
1% >
اُمگا3
2%
اُمگا6
1%
MUFA
7%
SFA
39%
کلسترول
2%
چربی ترانس
10%
فیبر
3%
آب
1% >
قند کل
96%

ویتامین‌ها

ویتامین سی
1% >
تیامین ویتامین ب۱
4%
ریبوفلاوین ویتامین ب ۲
8%
نیاسین ویتامین ب۳
1% >
اسید پانتوتنیک ویتامین ب۵
3%
پیریدوکسین ویتامین ب ۶
1%
فولات ویتامین ب۹
1%
کوبالامین ویتامین ب۱۲
8%
کولین
3%
ویتامین a
3%
ویتامین d
3%
ویتامین k
3%
ویتامین e
6%

مواد معدنی

کلسیم
12%
آهن
6%
منیزیم
5%
سدیم
11%
روی زینک
6%
سلنیوم
4%
پتاسیم
4%
فسفر
10%
منگنز
6%
مس کوپر
16%

رنگ سبز نشان دهنده مقدار مناسب است که باید حداقل 100% به صورت روزانه تأمین شود.

برای رنگ زرد، دریافت کمتر از 100% توصیه میشود.

رنگ قرمز هر چه کمتر دریافت شود، مطلوبتر است و 0% ایده‌آل ترین حالت است.

ضربدر قرمز در انتهای نمودار نشان میدهد که مقدار دریافتی بیشتر از حد توصیه شده (Upper Intake Level) است.

غذاهای شما