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BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Burro di arachidi

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Burro di arachidi

L'analisi completa dei nutrienti e la tabella nutrizionale si basano approssimativamente su 100 gr di Burro di arachidi e tengono conto del fabbisogno giornaliero di calorie e macronutrienti, inclusi i carboidrati con una suddivisione della distribuzione giornaliera dei carboidrati, la fibra necessaria e i grassi richiesti, suddivisi in grassi polinsaturi, monoinsaturi, saturi, grassi trans dannosi, colesterolo, e gli omega essenziali come omega-3 e omega-6, oltre al DHA. Include anche le proteine con una suddivisione degli amminoacidi essenziali e semi-essenziali, e tutti i fabbisogni giornalieri di micronutrienti come vitamine e minerali principali e in tracce, nella dieta di un individuo di Maschio di 52 anni con una forma fisica definita, altezza di 187 centimetri, peso di 82.85 chilogrammi e attività fisica giornaliera specificata per tipo, orari durante la giornata, intensità e durata.

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Burro di arachidi

Per capire con precisione quanto e quale alimento soddisfa le esigenze quotidiane del tuo corpo o di tuo figlio, accedi

Calorie
24%
Carboidrati
9%
Proteine
18%
Treionina
31%
Isoleucina
39%
Leucina
44%
Lisina
21%
Valina
39%
Triptofano
56%
Istidina
47%
Tirosina + Fenilalanina
73%
Metionina + Cisteina
31%
Grassi
51%
Acidi grassi essenziali (PUFA)
34%
Omega-3
2%
Omega-6
66%
MUFA
63%
SFA
31%
Fibre
16%
Acqua
1% >
Zucchero totale
10%

Vitamine

Tiamina vitamina b1
9%
Riboflavina vitamina b2
8%
Niacina vitamina b3
82%
Acido pantotenico vitamina b5
21%
Piridossina vitamina b6
42%
Folati vitamina b9
9%
Colina
12%
Vitamina e
40%

Minerali

Calcio
5%
Ferro
27%
Magnesio
45%
Sodio
32%
Zinco
24%
Selenio
73%
Potassio
17%
Fosforo
48%
Manganese
59%
Rame
63%

Il colore verde indica il valore ottimale che deve essere fornito almeno al 100% quotidianamente.

Per il colore giallo, è consigliabile ricevere meno del 100%.

Il colore rosso, quanto meno viene ricevuto, è preferibile, con lo 0% come ideale.

Un simbolo di moltiplicazione rosso alla fine del grafico indica che è stata superata la quantità giornaliera raccomandata (UL).

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