BeeaaB Logo

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Arachidi salate

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Arachidi salate

L'analisi completa dei nutrienti e la tabella nutrizionale si basano approssimativamente su 100 gr di Arachidi salate e tengono conto del fabbisogno giornaliero di calorie e macronutrienti, inclusi i carboidrati con una suddivisione della distribuzione giornaliera dei carboidrati, la fibra necessaria e i grassi richiesti, suddivisi in grassi polinsaturi, monoinsaturi, saturi, grassi trans dannosi, colesterolo, e gli omega essenziali come omega-3 e omega-6, oltre al DHA. Include anche le proteine con una suddivisione degli amminoacidi essenziali e semi-essenziali, e tutti i fabbisogni giornalieri di micronutrienti come vitamine e minerali principali e in tracce, nella dieta di un individuo di Maschio di 52 anni con una forma fisica definita, altezza di 187 centimetri, peso di 82.85 chilogrammi e attività fisica giornaliera specificata per tipo, orari durante la giornata, intensità e durata.

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Arachidi salate

Per capire con precisione quanto e quale alimento soddisfa le esigenze quotidiane del tuo corpo o di tuo figlio, accedi

Calorie
24%
Carboidrati
8%
Proteine
20%
Treionina
49%
Isoleucina
53%
Leucina
44%
Lisina
27%
Valina
50%
Triptofano
56%
Istidina
52%
Tirosina + Fenilalanina
80%
Metionina + Cisteina
38%
Grassi
51%
Acidi grassi essenziali (PUFA)
30%
Omega-3
2%
Omega-6
57%
MUFA
79%
SFA
25%
Grassi trans
1%
Fibre
24%
Acqua
1% >
Zucchero totale
8%

Vitamine

Tiamina vitamina b1
13%
Riboflavina vitamina b2
15%
Niacina vitamina b3
90%
Acido pantotenico vitamina b5
20%
Piridossina vitamina b6
36%
Folati vitamina b9
24%
Colina
12%
Vitamina e
33%

Minerali

Calcio
6%
Ferro
20%
Magnesio
45%
Sodio
27%
Zinco
25%
Selenio
17%
Potassio
19%
Fosforo
52%
Manganese
78%
Rame
48%

Il colore verde indica il valore ottimale che deve essere fornito almeno al 100% quotidianamente.

Per il colore giallo, è consigliabile ricevere meno del 100%.

Il colore rosso, quanto meno viene ricevuto, è preferibile, con lo 0% come ideale.

Un simbolo di moltiplicazione rosso alla fine del grafico indica che è stata superata la quantità giornaliera raccomandata (UL).

Ricette