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BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Erba cipollina

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Erba cipollina

L'analisi completa dei nutrienti e la tabella nutrizionale si basano approssimativamente su 100 gr di Erba cipollina e tengono conto del fabbisogno giornaliero di calorie e macronutrienti, inclusi i carboidrati con una suddivisione della distribuzione giornaliera dei carboidrati, la fibra necessaria e i grassi richiesti, suddivisi in grassi polinsaturi, monoinsaturi, saturi, grassi trans dannosi, colesterolo, e gli omega essenziali come omega-3 e omega-6, oltre al DHA. Include anche le proteine con una suddivisione degli amminoacidi essenziali e semi-essenziali, e tutti i fabbisogni giornalieri di micronutrienti come vitamine e minerali principali e in tracce, nella dieta di un individuo di Maschio di 52 anni con una forma fisica definita, altezza di 187 centimetri, peso di 82.85 chilogrammi e attività fisica giornaliera specificata per tipo, orari durante la giornata, intensità e durata.

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Erba cipollina

Per capire con precisione quanto e quale alimento soddisfa le esigenze quotidiane del tuo corpo o di tuo figlio, accedi

Calorie
1%
Carboidrati
2%
Proteine
3%
Treionina
8%
Isoleucina
9%
Leucina
6%
Lisina
5%
Valina
7%
Triptofano
9%
Istidina
5%
Tirosina + Fenilalanina
7%
Metionina + Cisteina
2%
Grassi
1% >
Acidi grassi essenziali (PUFA)
1% >
Omega-3
1% >
Omega-6
1%
MUFA
1% >
SFA
1% >
Fibre
7%
Acqua
2%
Zucchero totale
3%

Vitamine

Vitamina C
46%
Tiamina vitamina b1
7%
Riboflavina vitamina b2
9%
Niacina vitamina b3
4%
Acido pantotenico vitamina b5
6%
Piridossina vitamina b6
11%
Folati vitamina b9
26%
Colina
1% >
vitamina a
24%
Vitamina k
177%
Vitamina e
1%

Minerali

Calcio
9%
Ferro
20%
Magnesio
11%
Sodio
1% >
Zinco
5%
Selenio
2%
Potassio
9%
Fosforo
8%
Manganese
16%
Rame
17%

Il colore verde indica il valore ottimale che deve essere fornito almeno al 100% quotidianamente.

Per il colore giallo, è consigliabile ricevere meno del 100%.

Il colore rosso, quanto meno viene ricevuto, è preferibile, con lo 0% come ideale.

Un simbolo di moltiplicazione rosso alla fine del grafico indica che è stata superata la quantità giornaliera raccomandata (UL).

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