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BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Coscia di pollo condita arrostita

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Coscia di pollo condita arrostita

L'analisi completa dei nutrienti e la tabella nutrizionale si basano approssimativamente su 100 gr di Coscia di pollo condita arrostita e tengono conto del fabbisogno giornaliero di calorie e macronutrienti, inclusi i carboidrati con una suddivisione della distribuzione giornaliera dei carboidrati, la fibra necessaria e i grassi richiesti, suddivisi in grassi polinsaturi, monoinsaturi, saturi, grassi trans dannosi, colesterolo, e gli omega essenziali come omega-3 e omega-6, oltre al DHA. Include anche le proteine con una suddivisione degli amminoacidi essenziali e semi-essenziali, e tutti i fabbisogni giornalieri di micronutrienti come vitamine e minerali principali e in tracce, nella dieta di un individuo di Maschio di 52 anni con una forma fisica definita, altezza di 187 centimetri, peso di 82.85 chilogrammi e attività fisica giornaliera specificata per tipo, orari durante la giornata, intensità e durata.

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Coscia di pollo condita arrostita

Per capire con precisione quanto e quale alimento soddisfa le esigenze quotidiane del tuo corpo o di tuo figlio, accedi

Calorie
8%
Carboidrati
0%
Proteine
20%
Treionina
46%
Isoleucina
78%
Leucina
60%
Lisina
69%
Valina
70%
Triptofano
66%
Istidina
62%
Tirosina + Fenilalanina
66%
Metionina + Cisteina
68%
Grassi
12%
Acidi grassi essenziali (PUFA)
5%
Omega-3
6%
Omega-6
9%
MUFA
15%
SFA
10%
Colesterolo
25%
Grassi trans
7%
Fibre
0%
Acqua
2%
Zucchero totale
0%

Vitamine

Tiamina vitamina b1
7%
Riboflavina vitamina b2
16%
Niacina vitamina b3
38%
Acido pantotenico vitamina b5
24%
Piridossina vitamina b6
11%
Folati vitamina b9
2%
Cobalamina vitamina b12
30%
Colina
12%
vitamina a
2%
Vitamina e
2%

Minerali

Calcio
4%
Ferro
12%
Magnesio
5%
Sodio
44%
Zinco
19%
Selenio
88%
Potassio
9%
Fosforo
36%
Manganese
1%
Rame
9%

Il colore verde indica il valore ottimale che deve essere fornito almeno al 100% quotidianamente.

Per il colore giallo, è consigliabile ricevere meno del 100%.

Il colore rosso, quanto meno viene ricevuto, è preferibile, con lo 0% come ideale.

Un simbolo di moltiplicazione rosso alla fine del grafico indica che è stata superata la quantità giornaliera raccomandata (UL).

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