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BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Petto di pollo con pelle cotto al vapore

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Petto di pollo con pelle cotto al vapore

L'analisi completa dei nutrienti e la tabella nutrizionale si basano approssimativamente su 100 gr di Petto di pollo con pelle cotto al vapore e tengono conto del fabbisogno giornaliero di calorie e macronutrienti, inclusi i carboidrati con una suddivisione della distribuzione giornaliera dei carboidrati, la fibra necessaria e i grassi richiesti, suddivisi in grassi polinsaturi, monoinsaturi, saturi, grassi trans dannosi, colesterolo, e gli omega essenziali come omega-3 e omega-6, oltre al DHA. Include anche le proteine con una suddivisione degli amminoacidi essenziali e semi-essenziali, e tutti i fabbisogni giornalieri di micronutrienti come vitamine e minerali principali e in tracce, nella dieta di un individuo di Maschio di 52 anni con una forma fisica definita, altezza di 187 centimetri, peso di 82.85 chilogrammi e attività fisica giornaliera specificata per tipo, orari durante la giornata, intensità e durata.

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Petto di pollo con pelle cotto al vapore

Per capire con precisione quanto e quale alimento soddisfa le esigenze quotidiane del tuo corpo o di tuo figlio, accedi

Calorie
7%
Carboidrati
0%
Proteine
22%
Treionina
69%
Isoleucina
89%
Leucina
58%
Lisina
72%
Valina
67%
Triptofano
76%
Istidina
71%
Tirosina + Fenilalanina
72%
Metionina + Cisteina
70%
Grassi
8%
Acidi grassi essenziali (PUFA)
5%
Omega-3
4%
Omega-6
8%
MUFA
9%
SFA
7%
Colesterolo
15%
Fibre
0%
Acqua
2%
Zucchero totale
0%

Vitamine

Tiamina vitamina b1
3%
Riboflavina vitamina b2
9%
Niacina vitamina b3
49%
Acido pantotenico vitamina b5
11%
Piridossina vitamina b6
22%
Folati vitamina b9
1% >
Cobalamina vitamina b12
9%
Colina
12%
vitamina a
3%
Vitamina d
1% >
Vitamina k
1% >
Vitamina e
2%

Minerali

Calcio
1%
Ferro
12%
Magnesio
6%
Sodio
4%
Zinco
9%
Selenio
40%
Potassio
5%
Fosforo
22%
Manganese
1% >
Rame
5%

Il colore verde indica il valore ottimale che deve essere fornito almeno al 100% quotidianamente.

Per il colore giallo, è consigliabile ricevere meno del 100%.

Il colore rosso, quanto meno viene ricevuto, è preferibile, con lo 0% come ideale.

Un simbolo di moltiplicazione rosso alla fine del grafico indica che è stata superata la quantità giornaliera raccomandata (UL).

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