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BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Pane al formaggio

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Pane al formaggio

L'analisi completa dei nutrienti e la tabella nutrizionale si basano approssimativamente su 100 gr di Pane al formaggio e tengono conto del fabbisogno giornaliero di calorie e macronutrienti, inclusi i carboidrati con una suddivisione della distribuzione giornaliera dei carboidrati, la fibra necessaria e i grassi richiesti, suddivisi in grassi polinsaturi, monoinsaturi, saturi, grassi trans dannosi, colesterolo, e gli omega essenziali come omega-3 e omega-6, oltre al DHA. Include anche le proteine con una suddivisione degli amminoacidi essenziali e semi-essenziali, e tutti i fabbisogni giornalieri di micronutrienti come vitamine e minerali principali e in tracce, nella dieta di un individuo di Maschio di 52 anni con una forma fisica definita, altezza di 187 centimetri, peso di 82.85 chilogrammi e attività fisica giornaliera specificata per tipo, orari durante la giornata, intensità e durata.

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Pane al formaggio

Per capire con precisione quanto e quale alimento soddisfa le esigenze quotidiane del tuo corpo o di tuo figlio, accedi

Calorie
16%
Carboidrati
16%
Proteine
8%
Grassi
21%
Acidi grassi essenziali (PUFA)
28%
Omega-3
69%
Omega-6
48%
MUFA
13%
SFA
20%
Colesterolo
2%
Fibre
6%
Acqua
1% >
Zucchero totale
3%

Vitamine

Tiamina vitamina b1
36%
Riboflavina vitamina b2
23%
Niacina vitamina b3
20%
Acido pantotenico vitamina b5
7%
Piridossina vitamina b6
4%
Folati vitamina b9
40%
Cobalamina vitamina b12
10%
Colina
2%
vitamina a
3%
Vitamina d
1% >
Vitamina k
27%
Vitamina e
10%

Minerali

Calcio
9%
Ferro
31%
Magnesio
4%
Sodio
50%
Zinco
9%
Selenio
36%
Potassio
2%
Fosforo
17%
Manganese
16%
Rame
10%

Il colore verde indica il valore ottimale che deve essere fornito almeno al 100% quotidianamente.

Per il colore giallo, è consigliabile ricevere meno del 100%.

Il colore rosso, quanto meno viene ricevuto, è preferibile, con lo 0% come ideale.

Un simbolo di moltiplicazione rosso alla fine del grafico indica che è stata superata la quantità giornaliera raccomandata (UL).

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