BeeaaB Logo

بیاب پودر قهوه موکا شیرین

بیاب پودر قهوه موکا شیرین

آنالیز کامل مواد مغذی و جدول ارزش غذایی، براساس تقریباً مقدار 100 گرم از پودر قهوه موکا شیرین و با توجه به میزان نیاز روزانه کالری و درشت مغذی ها شامل کربوهیدرات با زیرمجموعه توزیع کربوهیدرات روزانه، فیبر و چربی مورد نیاز با تفکیک چربی های چند غیراشباع، تک غیراشباع، اشباع، چربی مضر ترانس، کلسترول، امگاهای ضروری مانند امگا ۳ و امگا۶ همچنین DHA و پروتئین ها با تفکیک اسید آمینه های ضروری و نیمه ضروری و تمامی نیاز روزانه به ریزمغذی ها مانند ویتامین ها و مواد معدنی عمده و ناچیز در رژیم غذایی یک آقا 52 ساله با قد 187 سانتیمتر، وزن 82.85 کیلوگرم و با میزان فعالیت بدنی هوازی مشخص از لحاظ زمان، شدت و مدت، به شکل روزانه می باشد.

بیاب پودر قهوه موکا شیرین

برای اینکه به شکل دقیق متوجه شوید چه مقدار از کدام ماده غذایی، چه نیازهایی را در بدن خود شما و یا فرزندتان به شکل روزانه تامین میکند، وارد شوید

کالری
18%
کربوهیدرات
26%
پروتئین
4%
چربی
16%
PUFA چربی‌های ضروری
3%
اُمگا3
4%
اُمگا6
6%
MUFA
27%
SFA
16%
فیبر
5%
آب
1% >
قند کل
93%

ویتامین‌ها

ویتامین سی
1% >
تیامین ویتامین ب۱
3%
ریبوفلاوین ویتامین ب ۲
2%
نیاسین ویتامین ب۳
14%
اسید پانتوتنیک ویتامین ب۵
1%
پیریدوکسین ویتامین ب ۶
4%
فولات ویتامین ب۹
2%
کوبالامین ویتامین ب۱۲
19%
کولین
6%
ویتامین a
1% >
ویتامین k
1%

مواد معدنی

کلسیم
27%
منیزیم
17%
سدیم
21%
روی زینک
9%
سلنیوم
11%
پتاسیم
30%
فسفر
36%
منگنز
19%
مس کوپر
48%

رنگ سبز نشان دهنده مقدار مناسب است که باید حداقل 100% به صورت روزانه تأمین شود.

برای رنگ زرد، دریافت کمتر از 100% توصیه میشود.

رنگ قرمز هر چه کمتر دریافت شود، مطلوبتر است و 0% ایده‌آل ترین حالت است.

ضربدر قرمز در انتهای نمودار نشان میدهد که مقدار دریافتی بیشتر از حد توصیه شده (Upper Intake Level) است.

غذاهای شما