BeeaaB Logo

بیاب سس هویسین

بیاب سس هویسین

آنالیز کامل مواد مغذی و جدول ارزش غذایی، براساس تقریباً مقدار 100 گرم از سس هویسین و با توجه به میزان نیاز روزانه کالری و درشت مغذی ها شامل کربوهیدرات با زیرمجموعه توزیع کربوهیدرات روزانه، فیبر و چربی مورد نیاز با تفکیک چربی های چند غیراشباع، تک غیراشباع، اشباع، چربی مضر ترانس، کلسترول، امگاهای ضروری مانند امگا ۳ و امگا۶ همچنین DHA و پروتئین ها با تفکیک اسید آمینه های ضروری و نیمه ضروری و تمامی نیاز روزانه به ریزمغذی ها مانند ویتامین ها و مواد معدنی عمده و ناچیز در رژیم غذایی یک آقا 52 ساله با آمادگی جسمانی مشخص، قد 187 سانتیمتر، وزن 82.85 کیلوگرم و با فعالیت بدنی روزانه مشخص از لحاظ نوع، زمان ها در طول روز، شدت و مدت می باشد.

بیاب سس هویسین

برای اینکه به شکل دقیق متوجه شوید چه مقدار از کدام ماده غذایی، چه نیازهایی را در بدن خود شما و یا فرزندتان به شکل روزانه تامین میکند، وارد شوید

کالری
9%
کربوهیدرات
16%
پروتئین
3%
چربی
4%
PUFA چربی‌های ضروری
5%
اُمگا3
11%
اُمگا6
9%
MUFA
3%
SFA
2%
کلسترول
1% >
فیبر
8%
آب
1%
قند کل
44%

ویتامین‌ها

ویتامین سی
1% >
تیامین ویتامین ب۱
1% >
ریبوفلاوین ویتامین ب ۲
17%
نیاسین ویتامین ب۳
7%
اسید پانتوتنیک ویتامین ب۵
1%
پیریدوکسین ویتامین ب ۶
5%
فولات ویتامین ب۹
6%
کولین
1%
ویتامین k
1% >
ویتامین e
2%

مواد معدنی

کلسیم
3%
آهن
13%
منیزیم
6%
سدیم
108%
روی زینک
3%
سلنیوم
3%
پتاسیم
4%
فسفر
5%
منگنز
11%
مس کوپر
14%

رنگ سبز نشان دهنده مقدار مناسب است که باید حداقل 100% به صورت روزانه تأمین شود.

برای رنگ زرد، دریافت کمتر از 100% توصیه میشود.

رنگ قرمز هر چه کمتر دریافت شود، مطلوبتر است و 0% ایده‌آل ترین حالت است.

ضربدر قرمز در انتهای نمودار نشان میدهد که مقدار دریافتی بیشتر از حد توصیه شده (Upper Intake Level) است.

غذاهای شما