BeeaaB Logo

بیاب شکلات دوبل و مغز برند اسنیکرز

بیاب شکلات دوبل و مغز برند اسنیکرز

آنالیز کامل مواد مغذی و جدول ارزش غذایی، براساس تقریباً مقدار 100 گرم از شکلات دوبل و مغز برند اسنیکرز و با توجه به میزان نیاز روزانه کالری و درشت مغذی ها شامل کربوهیدرات با زیرمجموعه توزیع کربوهیدرات روزانه، فیبر و چربی مورد نیاز با تفکیک چربی های چند غیراشباع، تک غیراشباع، اشباع، چربی مضر ترانس، کلسترول، امگاهای ضروری مانند امگا ۳ و امگا۶ همچنین DHA و پروتئین ها با تفکیک اسید آمینه های ضروری و نیمه ضروری و تمامی نیاز روزانه به ریزمغذی ها مانند ویتامین ها و مواد معدنی عمده و ناچیز در رژیم غذایی یک آقا 52 ساله با آمادگی جسمانی مشخص، قد 187 سانتیمتر، وزن 82.85 کیلوگرم و با فعالیت بدنی روزانه مشخص از لحاظ نوع، زمان ها در طول روز، شدت و مدت می باشد.

بیاب شکلات دوبل و مغز برند اسنیکرز

برای اینکه به شکل دقیق متوجه شوید چه مقدار از کدام ماده غذایی، چه نیازهایی را در بدن خود شما و یا فرزندتان به شکل روزانه تامین میکند، وارد شوید

کالری
14%
کربوهیدرات
19%
پروتئین
18%
چربی
9%
SFA
16%
کلسترول
1% >
چربی ترانس
5%
فیبر
30%
آب
1% >
قند کل
36%

ویتامین‌ها

ویتامین سی
141%
نیاسین ویتامین ب۳
283%
اسید پانتوتنیک ویتامین ب۵
452%
پیریدوکسین ویتامین ب ۶
348%
فولات ویتامین ب۹
385%
کوبالامین ویتامین ب۱۲
565%
ویتامین e
203%

مواد معدنی

کلسیم
150%
آهن
224%
منیزیم
79%
سدیم
22%
روی زینک
123%
فسفر
81%

رنگ سبز نشان دهنده مقدار مناسب است که باید حداقل 100% به صورت روزانه تأمین شود.

برای رنگ زرد، دریافت کمتر از 100% توصیه میشود.

رنگ قرمز هر چه کمتر دریافت شود، مطلوبتر است و 0% ایده‌آل ترین حالت است.

ضربدر قرمز در انتهای نمودار نشان میدهد که مقدار دریافتی بیشتر از حد توصیه شده (Upper Intake Level) است.

غذاهای شما