BeeaaB Logo

بیاب پودر کاری

بیاب پودر کاری

آنالیز کامل مواد مغذی و جدول ارزش غذایی، براساس تقریباً مقدار 100 گرم از پودر کاری و با توجه به میزان نیاز روزانه کالری و درشت مغذی ها شامل کربوهیدرات با زیرمجموعه توزیع کربوهیدرات روزانه، فیبر و چربی مورد نیاز با تفکیک چربی های چند غیراشباع، تک غیراشباع، اشباع، چربی مضر ترانس، کلسترول، امگاهای ضروری مانند امگا ۳ و امگا۶ همچنین DHA و پروتئین ها با تفکیک اسید آمینه های ضروری و نیمه ضروری و تمامی نیاز روزانه به ریزمغذی ها مانند ویتامین ها و مواد معدنی عمده و ناچیز در رژیم غذایی یک آقا undefined ساله با قد undefined سانتیمتر، وزن undefined کیلوگرم و با میزان فعالیت بدنی هوازی مشخص از لحاظ زمان، شدت و مدت، به شکل روزانه می باشد.

بیاب پودر کاری

برای اینکه به شکل دقیق متوجه شوید چه مقدار از کدام ماده غذایی، چه نیازهایی را در بدن خود شما و یا فرزندتان به شکل روزانه تامین میکند، وارد شوید

کربوهیدرات
124%
پروتئین
71%
ترئونین
2%
ایزولوسین
3%
لوسین
2%
لایزین
2%
والین
3%
تریپتوفان
2%
هیستیدین
2%
تیروزین + فنیل آلانین
3%
متیونین + سیستئین
2%
چربی
40%
PUFA چربی‌های ضروری
26%
اُمگا3
17%
اُمگا6
16%
MUFA
74%
SFA
15%
فیبر
3800%
آب
1% >
قند کل
28%

ویتامین‌ها

ویتامین سی
1% >
تیامین ویتامین ب۱
15%
ریبوفلاوین ویتامین ب ۲
15%
نیاسین ویتامین ب۳
20%
اسید پانتوتنیک ویتامین ب۵
21%
پیریدوکسین ویتامین ب ۶
8%
فولات ویتامین ب۹
14%
کولین
12%
ویتامین a
1% >
ویتامین k
83%
ویتامین e
168%

مواد معدنی

کلسیم
53%
آهن
239%
منیزیم
64%
سدیم
3%
روی زینک
43%
سلنیوم
73%
پتاسیم
34%
فسفر
52%
منگنز
361%
مس کوپر
133%

رنگ سبز نشان دهنده مقدار مناسب است که باید حداقل 100% به صورت روزانه تأمین شود.

برای رنگ زرد، دریافت کمتر از 100% توصیه میشود.

رنگ قرمز هر چه کمتر دریافت شود، مطلوبتر است و 0% ایده‌آل ترین حالت است.

ضربدر قرمز در انتهای نمودار نشان میدهد که مقدار دریافتی بیشتر از حد توصیه شده (Upper Intake Level) است.

غذاهای شما