BeeaaB Logo

بیاب پودر پروتئین وی

بیاب پودر پروتئین وی

آنالیز کامل مواد مغذی و جدول ارزش غذایی، براساس تقریباً مقدار 100 گرم از پودر پروتئین وی و با توجه به میزان نیاز روزانه کالری و درشت مغذی ها شامل کربوهیدرات با زیرمجموعه توزیع کربوهیدرات روزانه، فیبر و چربی مورد نیاز با تفکیک چربی های چند غیراشباع، تک غیراشباع، اشباع، چربی مضر ترانس، کلسترول، امگاهای ضروری مانند امگا ۳ و امگا۶ همچنین DHA و پروتئین ها با تفکیک اسید آمینه های ضروری و نیمه ضروری و تمامی نیاز روزانه به ریزمغذی ها مانند ویتامین ها و مواد معدنی عمده و ناچیز در رژیم غذایی یک آقا 52 ساله با آمادگی جسمانی مشخص، قد 187 سانتیمتر، وزن 82.85 کیلوگرم و با فعالیت بدنی روزانه مشخص از لحاظ نوع، زمان ها در طول روز، شدت و مدت می باشد.

بیاب پودر پروتئین وی

برای اینکه به شکل دقیق متوجه شوید چه مقدار از کدام ماده غذایی، چه نیازهایی را در بدن خود شما و یا فرزندتان به شکل روزانه تامین میکند، وارد شوید

کالری
14%
کربوهیدرات
2%
پروتئین
63%
چربی
2%
PUFA چربی‌های ضروری
1% >
اُمگا3
2%
اُمگا6
2%
MUFA
1% >
SFA
3%
کلسترول
3%
فیبر
9%
آب
1% >
قند کل
0%

ویتامین‌ها

تیامین ویتامین ب۱
51%
ریبوفلاوین ویتامین ب ۲
155%
نیاسین ویتامین ب۳
7%
اسید پانتوتنیک ویتامین ب۵
110%
پیریدوکسین ویتامین ب ۶
47%
فولات ویتامین ب۹
8%
کوبالامین ویتامین ب۱۲
102%
کولین
41%

مواد معدنی

کلسیم
47%
آهن
14%
منیزیم
49%
سدیم
10%
روی زینک
56%
سلنیوم
49%
پتاسیم
15%
فسفر
189%
مس کوپر
5%

رنگ سبز نشان دهنده مقدار مناسب است که باید حداقل 100% به صورت روزانه تأمین شود.

برای رنگ زرد، دریافت کمتر از 100% توصیه میشود.

رنگ قرمز هر چه کمتر دریافت شود، مطلوبتر است و 0% ایده‌آل ترین حالت است.

ضربدر قرمز در انتهای نمودار نشان میدهد که مقدار دریافتی بیشتر از حد توصیه شده (Upper Intake Level) است.

غذاهای شما