BeeaaB Logo

بیاب بیسکویت پتی بور

بیاب بیسکویت پتی بور

آنالیز کامل مواد مغذی و جدول ارزش غذایی، براساس تقریباً مقدار 100 گرم از بیسکویت پتی بور و با توجه به میزان نیاز روزانه کالری و درشت مغذی ها شامل کربوهیدرات با زیرمجموعه توزیع کربوهیدرات روزانه، فیبر و چربی مورد نیاز با تفکیک چربی های چند غیراشباع، تک غیراشباع، اشباع، چربی مضر ترانس، کلسترول، امگاهای ضروری مانند امگا ۳ و امگا۶ همچنین DHA و پروتئین ها با تفکیک اسید آمینه های ضروری و نیمه ضروری و تمامی نیاز روزانه به ریزمغذی ها مانند ویتامین ها و مواد معدنی عمده و ناچیز در رژیم غذایی یک آقا 52 ساله با آمادگی جسمانی مشخص، قد 187 سانتیمتر، وزن 82.85 کیلوگرم و با فعالیت بدنی روزانه مشخص از لحاظ نوع، زمان ها در طول روز، شدت و مدت می باشد.

بیاب بیسکویت پتی بور

برای اینکه به شکل دقیق متوجه شوید چه مقدار از کدام ماده غذایی، چه نیازهایی را در بدن خود شما و یا فرزندتان به شکل روزانه تامین میکند، وارد شوید

کالری
16%
کربوهیدرات
25%
پروتئین
6%
چربی
11%
PUFA چربی‌های ضروری
5%
اُمگا3
7%
اُمگا6
9%
MUFA
8%
SFA
17%
فیبر
10%
آب
1% >
قند کل
34%

ویتامین‌ها

تیامین ویتامین ب۱
45%
ریبوفلاوین ویتامین ب ۲
38%
نیاسین ویتامین ب۳
24%
پیریدوکسین ویتامین ب ۶
6%
فولات ویتامین ب۹
47%
کوبالامین ویتامین ب۱۲
8%
کولین
5%
ویتامین a
1% >
ویتامین k
3%
ویتامین e
3%

مواد معدنی

منیزیم
7%
سدیم
25%
روی زینک
6%
سلنیوم
43%
پتاسیم
9%
فسفر
28%
مس کوپر
11%

رنگ سبز نشان دهنده مقدار مناسب است که باید حداقل 100% به صورت روزانه تأمین شود.

برای رنگ زرد، دریافت کمتر از 100% توصیه میشود.

رنگ قرمز هر چه کمتر دریافت شود، مطلوبتر است و 0% ایده‌آل ترین حالت است.

ضربدر قرمز در انتهای نمودار نشان میدهد که مقدار دریافتی بیشتر از حد توصیه شده (Upper Intake Level) است.

غذاهای شما