BeeaaB Logo

بیاب پودر مالت شکلاتی

بیاب پودر مالت شکلاتی

آنالیز کامل مواد مغذی و جدول ارزش غذایی، براساس تقریباً مقدار 100 گرم از پودر مالت شکلاتی و با توجه به میزان نیاز روزانه کالری و درشت مغذی ها شامل کربوهیدرات با زیرمجموعه توزیع کربوهیدرات روزانه، فیبر و چربی مورد نیاز با تفکیک چربی های چند غیراشباع، تک غیراشباع، اشباع، چربی مضر ترانس، کلسترول، امگاهای ضروری مانند امگا ۳ و امگا۶ همچنین DHA و پروتئین ها با تفکیک اسید آمینه های ضروری و نیمه ضروری و تمامی نیاز روزانه به ریزمغذی ها مانند ویتامین ها و مواد معدنی عمده و ناچیز در رژیم غذایی یک آقا 52 ساله با قد 187 سانتیمتر، وزن 82.85 کیلوگرم و با میزان فعالیت بدنی هوازی مشخص از لحاظ زمان، شدت و مدت، به شکل روزانه می باشد.

بیاب پودر مالت شکلاتی

برای اینکه به شکل دقیق متوجه شوید چه مقدار از کدام ماده غذایی، چه نیازهایی را در بدن خود شما و یا فرزندتان به شکل روزانه تامین میکند، وارد شوید

کالری
16%
کربوهیدرات
31%
پروتئین
4%
چربی
5%
PUFA چربی‌های ضروری
2%
اُمگا3
5%
اُمگا6
3%
MUFA
4%
SFA
8%
کلسترول
1% >
فیبر
14%
آب
1% >
قند کل
107%

ویتامین‌ها

ویتامین سی
1%
تیامین ویتامین ب۱
14%
ریبوفلاوین ویتامین ب ۲
15%
نیاسین ویتامین ب۳
13%
اسید پانتوتنیک ویتامین ب۵
6%
پیریدوکسین ویتامین ب ۶
12%
فولات ویتامین ب۹
13%
کوبالامین ویتامین ب۱۲
18%
کولین
5%
ویتامین a
4%
ویتامین k
2%
ویتامین e
1%

مواد معدنی

کلسیم
6%
آهن
29%
منیزیم
18%
سدیم
13%
روی زینک
7%
سلنیوم
13%
پتاسیم
18%
فسفر
25%
مس کوپر
22%

رنگ سبز نشان دهنده مقدار مناسب است که باید حداقل 100% به صورت روزانه تأمین شود.

برای رنگ زرد، دریافت کمتر از 100% توصیه میشود.

رنگ قرمز هر چه کمتر دریافت شود، مطلوبتر است و 0% ایده‌آل ترین حالت است.

ضربدر قرمز در انتهای نمودار نشان میدهد که مقدار دریافتی بیشتر از حد توصیه شده (Upper Intake Level) است.

غذاهای شما