BeeaaB Logo

بیاب پودر فراستینگ سفید با اب

بیاب پودر فراستینگ سفید با اب

آنالیز کامل مواد مغذی و جدول ارزش غذایی، براساس تقریباً مقدار 100 گرم از پودر فراستینگ سفید با اب و با توجه به میزان نیاز روزانه کالری و درشت مغذی ها شامل کربوهیدرات با زیرمجموعه توزیع کربوهیدرات روزانه، فیبر و چربی مورد نیاز با تفکیک چربی های چند غیراشباع، تک غیراشباع، اشباع، چربی مضر ترانس، کلسترول، امگاهای ضروری مانند امگا ۳ و امگا۶ همچنین DHA و پروتئین ها با تفکیک اسید آمینه های ضروری و نیمه ضروری و تمامی نیاز روزانه به ریزمغذی ها مانند ویتامین ها و مواد معدنی عمده و ناچیز در رژیم غذایی یک آقا 52 ساله با قد 187 سانتیمتر، وزن 82.85 کیلوگرم و با میزان فعالیت بدنی هوازی مشخص از لحاظ زمان، شدت و مدت، به شکل روزانه می باشد.

بیاب پودر فراستینگ سفید با اب

برای اینکه به شکل دقیق متوجه شوید چه مقدار از کدام ماده غذایی، چه نیازهایی را در بدن خود شما و یا فرزندتان به شکل روزانه تامین میکند، وارد شوید

کالری
10%
کربوهیدرات
22%
پروتئین
1%
ترئونین
4%
ایزولوسین
5%
لوسین
3%
لایزین
3%
والین
5%
تریپتوفان
4%
هیستیدین
3%
تیروزین + فنیل آلانین
5%
متیونین + سیستئین
5%
چربی
0%
فیبر
0%
آب
1% >
قند کل
0%

ویتامین‌ها

تیامین ویتامین ب۱
1% >
ریبوفلاوین ویتامین ب ۲
2%
نیاسین ویتامین ب۳
4%
اسید پانتوتنیک ویتامین ب۵
1% >
پیریدوکسین ویتامین ب ۶
1% >
فولات ویتامین ب۹
1% >
کوبالامین ویتامین ب۱۲
1% >

مواد معدنی

کلسیم
1% >
آهن
1% >
منیزیم
1% >
سدیم
10%
روی زینک
1% >
سلنیوم
5%
پتاسیم
2%
فسفر
1% >
منگنز
1% >
مس کوپر
3%

رنگ سبز نشان دهنده مقدار مناسب است که باید حداقل 100% به صورت روزانه تأمین شود.

برای رنگ زرد، دریافت کمتر از 100% توصیه میشود.

رنگ قرمز هر چه کمتر دریافت شود، مطلوبتر است و 0% ایده‌آل ترین حالت است.

ضربدر قرمز در انتهای نمودار نشان میدهد که مقدار دریافتی بیشتر از حد توصیه شده (Upper Intake Level) است.

غذاهای شما