BeeaaB Logo

بیاب خامه مایع 25 درصد چربی

بیاب خامه مایع 25 درصد چربی

آنالیز کامل مواد مغذی و جدول ارزش غذایی، براساس تقریباً مقدار 100 گرم از خامه مایع 25 درصد چربی و با توجه به میزان نیاز روزانه کالری و درشت مغذی ها شامل کربوهیدرات با زیرمجموعه توزیع کربوهیدرات روزانه، فیبر و چربی مورد نیاز با تفکیک چربی های چند غیراشباع، تک غیراشباع، اشباع، چربی مضر ترانس، کلسترول، امگاهای ضروری مانند امگا ۳ و امگا۶ همچنین DHA و پروتئین ها با تفکیک اسید آمینه های ضروری و نیمه ضروری و تمامی نیاز روزانه به ریزمغذی ها مانند ویتامین ها و مواد معدنی عمده و ناچیز در رژیم غذایی یک آقا 52 ساله با آمادگی جسمانی مشخص، قد 187 سانتیمتر، وزن 82.85 کیلوگرم و با فعالیت بدنی روزانه مشخص از لحاظ نوع، زمان ها در طول روز، شدت و مدت می باشد.

بیاب خامه مایع 25 درصد چربی

برای اینکه به شکل دقیق متوجه شوید چه مقدار از کدام ماده غذایی، چه نیازهایی را در بدن خود شما و یا فرزندتان به شکل روزانه تامین میکند، وارد شوید

کالری
10%
کربوهیدرات
2%
پروتئین
2%
چربی
26%
PUFA چربی‌های ضروری
2%
MUFA
20%
SFA
48%
کلسترول
16%
چربی ترانس
40%
فیبر
0%
آب
2%
قند کل
4%

ویتامین‌ها

ویتامین سی
1% >
تیامین ویتامین ب۱
2%
ریبوفلاوین ویتامین ب ۲
12%
نیاسین ویتامین ب۳
1% >
اسید پانتوتنیک ویتامین ب۵
5%
پیریدوکسین ویتامین ب ۶
2%
فولات ویتامین ب۹
1%
کوبالامین ویتامین ب۱۲
11%
ویتامین a
31%

مواد معدنی

کلسیم
8%
آهن
2%
منیزیم
2%
سدیم
2%
روی زینک
2%
سلنیوم
1% >
پتاسیم
3%
فسفر
9%
منگنز
1% >
مس کوپر
1% >

رنگ سبز نشان دهنده مقدار مناسب است که باید حداقل 100% به صورت روزانه تأمین شود.

برای رنگ زرد، دریافت کمتر از 100% توصیه میشود.

رنگ قرمز هر چه کمتر دریافت شود، مطلوبتر است و 0% ایده‌آل ترین حالت است.

ضربدر قرمز در انتهای نمودار نشان میدهد که مقدار دریافتی بیشتر از حد توصیه شده (Upper Intake Level) است.

غذاهای شما