BeeaaB Logo

بیاب هات داگ گیاهی کم چرب

بیاب هات داگ گیاهی کم چرب

آنالیز کامل مواد مغذی و جدول ارزش غذایی، براساس تقریباً مقدار 100 گرم از هات داگ گیاهی کم چرب و با توجه به میزان نیاز روزانه کالری و درشت مغذی ها شامل کربوهیدرات با زیرمجموعه توزیع کربوهیدرات روزانه، فیبر و چربی مورد نیاز با تفکیک چربی های چند غیراشباع، تک غیراشباع، اشباع، چربی مضر ترانس، کلسترول، امگاهای ضروری مانند امگا ۳ و امگا۶ همچنین DHA و پروتئین ها با تفکیک اسید آمینه های ضروری و نیمه ضروری و تمامی نیاز روزانه به ریزمغذی ها مانند ویتامین ها و مواد معدنی عمده و ناچیز در رژیم غذایی یک آقا 52 ساله با آمادگی جسمانی مشخص، قد 187 سانتیمتر، وزن 82.85 کیلوگرم و با فعالیت بدنی روزانه مشخص از لحاظ نوع، زمان ها در طول روز، شدت و مدت می باشد.

بیاب هات داگ گیاهی کم چرب

برای اینکه به شکل دقیق متوجه شوید چه مقدار از کدام ماده غذایی، چه نیازهایی را در بدن خود شما و یا فرزندتان به شکل روزانه تامین میکند، وارد شوید

کالری
5%
کربوهیدرات
2%
پروتئین
13%
چربی
5%
PUFA چربی‌های ضروری
8%
MUFA
3%
SFA
2%
کلسترول
1% >
فیبر
3%
آب
2%
قند کل
1%

ویتامین‌ها

تیامین ویتامین ب۱
25%
ریبوفلاوین ویتامین ب ۲
23%
نیاسین ویتامین ب۳
41%
پیریدوکسین ویتامین ب ۶
31%
کوبالامین ویتامین ب۱۲
163%

مواد معدنی

کلسیم
2%
آهن
44%
سدیم
41%
روی زینک
5%
پتاسیم
2%
فسفر
11%

رنگ سبز نشان دهنده مقدار مناسب است که باید حداقل 100% به صورت روزانه تأمین شود.

برای رنگ زرد، دریافت کمتر از 100% توصیه میشود.

رنگ قرمز هر چه کمتر دریافت شود، مطلوبتر است و 0% ایده‌آل ترین حالت است.

ضربدر قرمز در انتهای نمودار نشان میدهد که مقدار دریافتی بیشتر از حد توصیه شده (Upper Intake Level) است.

غذاهای شما