BeeaaB Logo

بیاب Hair vit

بیاب Hair vit

آنالیز کامل مواد مغذی و جدول ارزش غذایی، براساس تقریباً مقدار 1 واحد از Hair vit و با توجه به میزان نیاز روزانه کالری و درشت مغذی ها شامل کربوهیدرات با زیرمجموعه توزیع کربوهیدرات روزانه، فیبر و چربی مورد نیاز با تفکیک چربی های چند غیراشباع، تک غیراشباع، اشباع، چربی مضر ترانس، کلسترول، امگاهای ضروری مانند امگا ۳ و امگا۶ همچنین DHA و پروتئین ها با تفکیک اسید آمینه های ضروری و نیمه ضروری و تمامی نیاز روزانه به ریزمغذی ها مانند ویتامین ها و مواد معدنی عمده و ناچیز در رژیم غذایی یک آقا 52 ساله با آمادگی جسمانی مشخص، قد 187 سانتیمتر، وزن 82.85 کیلوگرم و با فعالیت بدنی روزانه مشخص از لحاظ نوع، زمان ها در طول روز، شدت و مدت می باشد.

بیاب Hair vitبیاب Hair vit

برای اینکه به شکل دقیق متوجه شوید چه مقدار از کدام ماده غذایی، چه نیازهایی را در بدن خود شما و یا فرزندتان به شکل روزانه تامین میکند، وارد شوید

کالری
0%
کربوهیدرات
0%
پروتئین
1% >
متیونین + سیستئین
4%
چربی
0%
فیبر
0%
آب
0%
قند کل
0%

ویتامین‌ها

تیامین ویتامین ب۱
833%
ریبوفلاوین ویتامین ب ۲
769%
نیاسین ویتامین ب۳
125%
اسید پانتوتنیک ویتامین ب۵
200%
پیریدوکسین ویتامین ب ۶
385%
کوبالامین ویتامین ب۱۲
83%
کولین
9%

مواد معدنی

آهن
150%
روی زینک
18%

رنگ سبز نشان دهنده مقدار مناسب است که باید حداقل 100% به صورت روزانه تأمین شود.

برای رنگ زرد، دریافت کمتر از 100% توصیه میشود.

رنگ قرمز هر چه کمتر دریافت شود، مطلوبتر است و 0% ایده‌آل ترین حالت است.

ضربدر قرمز در انتهای نمودار نشان میدهد که مقدار دریافتی بیشتر از حد توصیه شده (Upper Intake Level) است.

غذاهای شما