BeeaaB Logo

بیاب پودر فراستینگ سفید

بیاب پودر فراستینگ سفید

آنالیز کامل مواد مغذی و جدول ارزش غذایی، براساس تقریباً مقدار 100 گرم از پودر فراستینگ سفید و با توجه به میزان نیاز روزانه کالری و درشت مغذی ها شامل کربوهیدرات با زیرمجموعه توزیع کربوهیدرات روزانه، فیبر و چربی مورد نیاز با تفکیک چربی های چند غیراشباع، تک غیراشباع، اشباع، چربی مضر ترانس، کلسترول، امگاهای ضروری مانند امگا ۳ و امگا۶ همچنین DHA و پروتئین ها با تفکیک اسید آمینه های ضروری و نیمه ضروری و تمامی نیاز روزانه به ریزمغذی ها مانند ویتامین ها و مواد معدنی عمده و ناچیز در رژیم غذایی یک آقا 52 ساله با قد 187 سانتیمتر، وزن 82.85 کیلوگرم و با میزان فعالیت بدنی هوازی مشخص از لحاظ زمان، شدت و مدت، به شکل روزانه می باشد.

بیاب پودر فراستینگ سفید

برای اینکه به شکل دقیق متوجه شوید چه مقدار از کدام ماده غذایی، چه نیازهایی را در بدن خود شما و یا فرزندتان به شکل روزانه تامین میکند، وارد شوید

کالری
15%
کربوهیدرات
34%
پروتئین
2%
ترئونین
6%
ایزولوسین
8%
لوسین
5%
لایزین
5%
والین
7%
تریپتوفان
6%
هیستیدین
4%
تیروزین + فنیل آلانین
8%
متیونین + سیستئین
8%
چربی
0%
فیبر
0%
آب
1% >
قند کل
0%

ویتامین‌ها

تیامین ویتامین ب۱
1% >
ریبوفلاوین ویتامین ب ۲
4%
نیاسین ویتامین ب۳
6%
اسید پانتوتنیک ویتامین ب۵
1%
پیریدوکسین ویتامین ب ۶
1% >
فولات ویتامین ب۹
1% >
کوبالامین ویتامین ب۱۲
1% >

مواد معدنی

کلسیم
1% >
آهن
1%
منیزیم
1% >
سدیم
16%
روی زینک
1% >
سلنیوم
7%
پتاسیم
3%
فسفر
1%
منگنز
1% >
مس کوپر
4%

رنگ سبز نشان دهنده مقدار مناسب است که باید حداقل 100% به صورت روزانه تأمین شود.

برای رنگ زرد، دریافت کمتر از 100% توصیه میشود.

رنگ قرمز هر چه کمتر دریافت شود، مطلوبتر است و 0% ایده‌آل ترین حالت است.

ضربدر قرمز در انتهای نمودار نشان میدهد که مقدار دریافتی بیشتر از حد توصیه شده (Upper Intake Level) است.

غذاهای شما