BeeaaB Logo

بیاب پودر مالت

بیاب پودر مالت

آنالیز کامل مواد مغذی و جدول ارزش غذایی، براساس تقریباً مقدار 100 گرم از پودر مالت و با توجه به میزان نیاز روزانه کالری و درشت مغذی ها شامل کربوهیدرات با زیرمجموعه توزیع کربوهیدرات روزانه، فیبر و چربی مورد نیاز با تفکیک چربی های چند غیراشباع، تک غیراشباع، اشباع، چربی مضر ترانس، کلسترول، امگاهای ضروری مانند امگا ۳ و امگا۶ همچنین DHA و پروتئین ها با تفکیک اسید آمینه های ضروری و نیمه ضروری و تمامی نیاز روزانه به ریزمغذی ها مانند ویتامین ها و مواد معدنی عمده و ناچیز در رژیم غذایی یک آقا 52 ساله با قد 187 سانتیمتر، وزن 82.85 کیلوگرم و با میزان فعالیت بدنی هوازی مشخص از لحاظ زمان، شدت و مدت، به شکل روزانه می باشد.

بیاب پودر مالت

برای اینکه به شکل دقیق متوجه شوید چه مقدار از کدام ماده غذایی، چه نیازهایی را در بدن خود شما و یا فرزندتان به شکل روزانه تامین میکند، وارد شوید

کالری
17%
کربوهیدرات
25%
پروتئین
11%
چربی
10%
PUFA چربی‌های ضروری
4%
اُمگا3
11%
اُمگا6
7%
MUFA
7%
SFA
15%
کلسترول
5%
فیبر
1% >
آب
1% >
قند کل
76%

ویتامین‌ها

ویتامین سی
2%
تیامین ویتامین ب۱
42%
ریبوفلاوین ویتامین ب ۲
71%
نیاسین ویتامین ب۳
33%
اسید پانتوتنیک ویتامین ب۵
12%
پیریدوکسین ویتامین ب ۶
32%
فولات ویتامین ب۹
12%
کوبالامین ویتامین ب۱۲
33%
کولین
11%
ویتامین a
7%
ویتامین k
5%
ویتامین e
2%

مواد معدنی

کلسیم
30%
آهن
9%
منیزیم
23%
سدیم
27%
روی زینک
9%
سلنیوم
30%
پتاسیم
22%
فسفر
51%
منگنز
10%
مس کوپر
22%

رنگ سبز نشان دهنده مقدار مناسب است که باید حداقل 100% به صورت روزانه تأمین شود.

برای رنگ زرد، دریافت کمتر از 100% توصیه میشود.

رنگ قرمز هر چه کمتر دریافت شود، مطلوبتر است و 0% ایده‌آل ترین حالت است.

ضربدر قرمز در انتهای نمودار نشان میدهد که مقدار دریافتی بیشتر از حد توصیه شده (Upper Intake Level) است.

غذاهای شما