BeeaaB Logo

بیاب کیک خوراک فرشته

بیاب کیک خوراک فرشته

آنالیز کامل مواد مغذی و جدول ارزش غذایی، براساس تقریباً مقدار 100 گرم از کیک خوراک فرشته و با توجه به میزان نیاز روزانه کالری و درشت مغذی ها شامل کربوهیدرات با زیرمجموعه توزیع کربوهیدرات روزانه، فیبر و چربی مورد نیاز با تفکیک چربی های چند غیراشباع، تک غیراشباع، اشباع، چربی مضر ترانس، کلسترول، امگاهای ضروری مانند امگا ۳ و امگا۶ همچنین DHA و پروتئین ها با تفکیک اسید آمینه های ضروری و نیمه ضروری و تمامی نیاز روزانه به ریزمغذی ها مانند ویتامین ها و مواد معدنی عمده و ناچیز در رژیم غذایی یک آقا 52 ساله با آمادگی جسمانی مشخص، قد 187 سانتیمتر، وزن 82.85 کیلوگرم و با فعالیت بدنی روزانه مشخص از لحاظ نوع، زمان ها در طول روز، شدت و مدت می باشد.

بیاب کیک خوراک فرشته

برای اینکه به شکل دقیق متوجه شوید چه مقدار از کدام ماده غذایی، چه نیازهایی را در بدن خود شما و یا فرزندتان به شکل روزانه تامین میکند، وارد شوید

کالری
10%
کربوهیدرات
21%
پروتئین
5%
ترئونین
15%
ایزولوسین
20%
لوسین
14%
لایزین
12%
والین
18%
تریپتوفان
18%
هیستیدین
11%
تیروزین + فنیل آلانین
20%
متیونین + سیستئین
21%
چربی
1% >
PUFA چربی‌های ضروری
1%
اُمگا3
1%
اُمگا6
2%
MUFA
1% >
SFA
1% >
فیبر
4%
آب
1% >
قند کل
0%

ویتامین‌ها

تیامین ویتامین ب۱
9%
ریبوفلاوین ویتامین ب ۲
38%
نیاسین ویتامین ب۳
6%
اسید پانتوتنیک ویتامین ب۵
4%
پیریدوکسین ویتامین ب ۶
2%
فولات ویتامین ب۹
14%
کوبالامین ویتامین ب۱۲
3%

مواد معدنی

کلسیم
14%
آهن
7%
منیزیم
3%
سدیم
50%
روی زینک
1% >
سلنیوم
13%
پتاسیم
3%
فسفر
46%
منگنز
4%
مس کوپر
9%

رنگ سبز نشان دهنده مقدار مناسب است که باید حداقل 100% به صورت روزانه تأمین شود.

برای رنگ زرد، دریافت کمتر از 100% توصیه میشود.

رنگ قرمز هر چه کمتر دریافت شود، مطلوبتر است و 0% ایده‌آل ترین حالت است.

ضربدر قرمز در انتهای نمودار نشان میدهد که مقدار دریافتی بیشتر از حد توصیه شده (Upper Intake Level) است.

غذاهای شما