BeeaaB Logo

بیاب سیروپ شکلات برند نستله

بیاب سیروپ شکلات برند نستله

آنالیز کامل مواد مغذی و جدول ارزش غذایی، براساس تقریباً مقدار 100 گرم از سیروپ شکلات برند نستله و با توجه به میزان نیاز روزانه کالری و درشت مغذی ها شامل کربوهیدرات با زیرمجموعه توزیع کربوهیدرات روزانه، فیبر و چربی مورد نیاز با تفکیک چربی های چند غیراشباع، تک غیراشباع، اشباع، چربی مضر ترانس، کلسترول، امگاهای ضروری مانند امگا ۳ و امگا۶ همچنین DHA و پروتئین ها با تفکیک اسید آمینه های ضروری و نیمه ضروری و تمامی نیاز روزانه به ریزمغذی ها مانند ویتامین ها و مواد معدنی عمده و ناچیز در رژیم غذایی یک آقا 52 ساله با آمادگی جسمانی مشخص، قد 187 سانتیمتر، وزن 82.85 کیلوگرم و با فعالیت بدنی روزانه مشخص از لحاظ نوع، زمان ها در طول روز، شدت و مدت می باشد.

بیاب سیروپ شکلات برند نستله

برای اینکه به شکل دقیق متوجه شوید چه مقدار از کدام ماده غذایی، چه نیازهایی را در بدن خود شما و یا فرزندتان به شکل روزانه تامین میکند، وارد شوید

کالری
11%
کربوهیدرات
24%
پروتئین
0%
ترئونین
4%
ایزولوسین
4%
لوسین
3%
لایزین
2%
والین
5%
تریپتوفان
6%
هیستیدین
2%
تیروزین + فنیل آلانین
5%
متیونین + سیستئین
2%
چربی
0%
فیبر
0%
آب
1% >
قند کل
96%

ویتامین‌ها

تیامین ویتامین ب۱
1% >
ریبوفلاوین ویتامین ب ۲
2%
نیاسین ویتامین ب۳
1%
اسید پانتوتنیک ویتامین ب۵
1% >
پیریدوکسین ویتامین ب ۶
1% >
فولات ویتامین ب۹
1% >
کولین
1% >
ویتامین k
1% >
ویتامین e
1% >

مواد معدنی

منیزیم
10%
سدیم
10%
روی زینک
5%
سلنیوم
3%
پتاسیم
4%
فسفر
8%
منگنز
13%
مس کوپر
34%

رنگ سبز نشان دهنده مقدار مناسب است که باید حداقل 100% به صورت روزانه تأمین شود.

برای رنگ زرد، دریافت کمتر از 100% توصیه میشود.

رنگ قرمز هر چه کمتر دریافت شود، مطلوبتر است و 0% ایده‌آل ترین حالت است.

ضربدر قرمز در انتهای نمودار نشان میدهد که مقدار دریافتی بیشتر از حد توصیه شده (Upper Intake Level) است.

غذاهای شما