BeeaaB Logo

بیاب سوپ مرغ پوره شده غذای کودک

بیاب سوپ مرغ پوره شده غذای کودک

آنالیز کامل مواد مغذی و جدول ارزش غذایی، براساس تقریباً مقدار 100 گرم از سوپ مرغ پوره شده غذای کودک و با توجه به میزان نیاز روزانه کالری و درشت مغذی ها شامل کربوهیدرات با زیرمجموعه توزیع کربوهیدرات روزانه، فیبر و چربی مورد نیاز با تفکیک چربی های چند غیراشباع، تک غیراشباع، اشباع، چربی مضر ترانس، کلسترول، امگاهای ضروری مانند امگا ۳ و امگا۶ همچنین DHA و پروتئین ها با تفکیک اسید آمینه های ضروری و نیمه ضروری و تمامی نیاز روزانه به ریزمغذی ها مانند ویتامین ها و مواد معدنی عمده و ناچیز در رژیم غذایی یک آقا 52 ساله با قد 187 سانتیمتر، وزن 82.85 کیلوگرم و با میزان فعالیت بدنی هوازی مشخص از لحاظ زمان، شدت و مدت، به شکل روزانه می باشد.

بیاب سوپ مرغ پوره شده غذای کودک

برای اینکه به شکل دقیق متوجه شوید چه مقدار از کدام ماده غذایی، چه نیازهایی را در بدن خود شما و یا فرزندتان به شکل روزانه تامین میکند، وارد شوید

کالری
2%
کربوهیدرات
3%
پروتئین
1%
چربی
2%
PUFA چربی‌های ضروری
3%
اُمگا3
6%
اُمگا6
5%
MUFA
1%
SFA
1% >
کلسترول
1% >
فیبر
3%
آب
2%
قند کل
3%

ویتامین‌ها

ویتامین سی
1% >
تیامین ویتامین ب۱
1%
ریبوفلاوین ویتامین ب ۲
2%
نیاسین ویتامین ب۳
2%
پیریدوکسین ویتامین ب ۶
3%
فولات ویتامین ب۹
1%
کوبالامین ویتامین ب۱۲
5%
کولین
1%
ویتامین a
8%
ویتامین d
1% >
ویتامین k
6%
ویتامین e
3%

مواد معدنی

کلسیم
4%
آهن
3%
منیزیم
1%
سدیم
1%
روی زینک
2%
سلنیوم
3%
پتاسیم
2%
فسفر
3%
مس کوپر
31%

رنگ سبز نشان دهنده مقدار مناسب است که باید حداقل 100% به صورت روزانه تأمین شود.

برای رنگ زرد، دریافت کمتر از 100% توصیه میشود.

رنگ قرمز هر چه کمتر دریافت شود، مطلوبتر است و 0% ایده‌آل ترین حالت است.

ضربدر قرمز در انتهای نمودار نشان میدهد که مقدار دریافتی بیشتر از حد توصیه شده (Upper Intake Level) است.

غذاهای شما