BeeaaB Logo

بیاب پودر قهوه فوری بدون کافئین

بیاب پودر قهوه فوری بدون کافئین

آنالیز کامل مواد مغذی و جدول ارزش غذایی، براساس تقریباً مقدار 100 گرم از پودر قهوه فوری بدون کافئین و با توجه به میزان نیاز روزانه کالری و درشت مغذی ها شامل کربوهیدرات با زیرمجموعه توزیع کربوهیدرات روزانه، فیبر و چربی مورد نیاز با تفکیک چربی های چند غیراشباع، تک غیراشباع، اشباع، چربی مضر ترانس، کلسترول، امگاهای ضروری مانند امگا ۳ و امگا۶ همچنین DHA و پروتئین ها با تفکیک اسید آمینه های ضروری و نیمه ضروری و تمامی نیاز روزانه به ریزمغذی ها مانند ویتامین ها و مواد معدنی عمده و ناچیز در رژیم غذایی یک آقا 52 ساله با قد 187 سانتیمتر، وزن 82.85 کیلوگرم و با میزان فعالیت بدنی هوازی مشخص از لحاظ زمان، شدت و مدت، به شکل روزانه می باشد.

بیاب پودر قهوه فوری بدون کافئین

برای اینکه به شکل دقیق متوجه شوید چه مقدار از کدام ماده غذایی، چه نیازهایی را در بدن خود شما و یا فرزندتان به شکل روزانه تامین میکند، وارد شوید

کالری
14%
کربوهیدرات
27%
پروتئین
9%
ترئونین
8%
ایزولوسین
10%
لوسین
13%
لایزین
3%
والین
13%
تریپتوفان
7%
هیستیدین
14%
تیروزین + فنیل آلانین
15%
متیونین + سیستئین
14%
چربی
1% >
PUFA چربی‌های ضروری
1% >
اُمگا3
1% >
اُمگا6
1% >
MUFA
1% >
SFA
1% >
فیبر
0%
آب
1% >
قند کل
0%

ویتامین‌ها

ریبوفلاوین ویتامین ب ۲
105%
نیاسین ویتامین ب۳
175%
اسید پانتوتنیک ویتامین ب۵
2%
کولین
19%
ویتامین k
2%

مواد معدنی

کلسیم
14%
آهن
48%
منیزیم
78%
سدیم
2%
روی زینک
1%
سلنیوم
31%
پتاسیم
103%
فسفر
41%
منگنز
53%
مس کوپر
8%

رنگ سبز نشان دهنده مقدار مناسب است که باید حداقل 100% به صورت روزانه تأمین شود.

برای رنگ زرد، دریافت کمتر از 100% توصیه میشود.

رنگ قرمز هر چه کمتر دریافت شود، مطلوبتر است و 0% ایده‌آل ترین حالت است.

ضربدر قرمز در انتهای نمودار نشان میدهد که مقدار دریافتی بیشتر از حد توصیه شده (Upper Intake Level) است.

غذاهای شما