بی‌اشتهایی عصبی یا آنورکسیا چیست؟
بی‌اشتهایی عصبی به عنوان یک اختلال روانی در مجموعه اختلالات خوردن، با امتناع از مصرف غذا علیرغم احساس گرسنگی، مشخص میشود. افراد مبتلا به بی‌اشتهایی عصبی در يک چيز مهم با افراد مبتلا به پراشتهایی تفاوت دارند. افراد مبتلا به بی اشتهایی عصبی به‌راحتی وزن خود را از دست میدهند که همين امر به صورت قابل توجهی زندگی آنها را در معرض خطر قرار میدهد. هر دو اختلال، بی‌اشتهایی عصبی و پراشتهایی عصبی با یک ترس مرضی نسبت به اضافه‌وزن و از دست دادن كنترل خوردن شناخته می‌شوند.
بی‌اشتهایی عصبی در دنیای مد
عواقب غم‌انگیز بی‌اشتهایی عصبی ميان مشاهير جوان و مانکن‌های سراسر جهان به خوبی در رسانه ها منتشر میشود. در نوامبر 2006 مانكن برزيلی 21 ساله به نام آنا كارولينا ريستون با وزن 40 كيلو جان سپرد. وی با قد 165 سانتی‌متر BMI در حدود 4/13 داشت BMI=16 که سوءتغذیه محسوب میشود.در آن زمان اول اسپانيا و بعد ايتاليا و بعد برزيل و هند حضور مانکن‌هایی كه BMI كمتر از 18 داشتند را در نمایش مد ممنوع كردند (30% مانکن‌های اسپانيا کنار گذاشته شدند). اگرچه بی‌اشتهایی عصبی نسبت به پراشتهایی عصبی شيوع كمتری دارد، اما این دو اختلال با هم همپوشی دارند. به‌عنوان‌مثال بسیاری از افراد مبتلا به پراشتهایی عصبی سابقه بی‌اشتهایی عصبی دارند به اين معنا كه آنها زمانی با استفاده از روزه گرفتن وزن خود را به زیر سطح مطلوب کاهش داده‌اند.
بسیاری از افراد وزن خود را در اثر مشکلات طبی از دست میدهند، اما افراد مبتلا به بی‌اشتهایی عصبی، ترس شديدی از چاقی دارند و به‌صورت افراطی به دنبال لاغری هستند. اين اختلال معمولاً در نوجوانی آغاز میشود. در این سن افراد یا اضافه‌وزن دارند یا فكر می‌کنند که اضافه‌وزن دارند. سپس اين نوجوانان رژيمی را آغاز می‌کنند كه يک اشتغال ذهنی وسواس گونه نسبت به لاغری ایجاد میکند. ورزش شديد و جبران در بین این افراد شايع است. كاهش چشم‌گیر وزن از طريق محدودسازی شديد دریافت كالری و تركيب محدوديت و دفع كالری به دست می‌آید.
انواع آنورکسیا
DSM-5 دو نوع فرعی از بی‌اشتهایی عصبی را مشخص میکند. نوع محدودسازی مصرف غذا كه افراد رژيم می‌گیرند تا مصرف كالری را محدود سازند. نوع پرخوری پاکسازی* *بر پاکسازی و دفع مواد غذایی مبتنی است.
برخلاف افراد مبتلا به پراشتهایی عصبی، افراد مبتلا به بی‌اشتهایی عصبی، از نوع پرخوری پاکسازی، به ميزان كمتری غذا میخورند و به‌صورت مداوم دنبال پاکسازی و دفع آن هستند، در برخی موارد بعد از هر بار غذا خوردن مواد غذايی را دفع می‌کنند. تقریباً نيمی از افرادی كه ملاکهای بی‌اشتهایی را عصبی دارند به پرخوری و پاکسازی روی می‌آورند. افراد مبتلا به بی‌اشتهایی عصبی هرگز از كاهش وزن راضی نمی‌شوند. ثابت ماندن وزن در یک روز نسبت به روز قبل یا افزایش وزن باعث وحشت‌زدگی، اضطراب و افسردگی این افراد میشود. تنها تداوم كاهش وزن روزانه، طی هفته‌ها آنها را راضی میکند. اگرچه ملاک DSM-5 فقط كاهش وزن قابل‌توجه (15 درصد كمتر از حد مورد انتظار) است، ميانگين كاهش وزن این افراد در زمان درمان تقریباً 25 تا 30 درصد كمتر از میزان مورد انتظار برای این افراد است.
راه‌های درمان بی‌اشتهایی عصبی
بیماری‌های تغذیه خطرناک است و جان انسان را تهدید میکند. به همین علت بهترین راه مراجعه به پزشک متخصص و مشورت با ایشان می‌باشد. اما در ادامه چند توصیه مهم را برای شما بازگو می کنیم.
*عادت‌های غذایی سالم و تفکری درست درباره وزن را آموزش ببینیم.
* این فکر را که لاغری سبب شادی و نشاط شما میشود را رها کنید.
* آگاهی خود را درباره ی بیماری آنورکسیا و دیگر اختلالات تغذیه افزایش دهید.
* فراموش نکنید که لاغری نشانه موفقیت و ارزشمند بودن و افزایش وزن دلیل بر ضعف افراد نیست.
* انواع غذاها را مصرف کنید زیرا بدن سالم به همه غذاها نیاز دارد.
* خود و دیگران را بر اساس چاقی و لاغری قضاوت نکنید و فراموش نکنید وزن نشانه شخصیت افراد نیست.
* تبلیغات رسانه‌ها را که شما را تشویق به لاغری میکند، دنبال نکنید و اجازه ندهید چیزی حس بدی در مورد بدنتان به شما انتقال دهد.
* براساس استعدادهایتان به خود ارزش دهید نه بر حسب وزن بدنتان.
* اگر فردی را دیدید که دچار این بیماری است با آرامش او را تشویق کنید تا به پزشک مراجعه کند و مراحل درمانی را طی کند.
بی اشتهایی ناشی از افسردگی
در بسیاری از تحقیقات ثابت شده است که یکی از عوامل اصلی بی‌اشتهایی، افسردگی می‌باشد. برای درمان این نوع بی‌اشتهایی ابتدا باید افسردگی درمان شود. بی‌اشتهایی و افسردگی رابطه مستقیم دارند یعنی هر کدام می‌توانند باعث بروز آن یکی شوند. برای درمان این بیماری حضور یک روانشناس و یک متخصص تغذیه در کنار هم ضروری است.
اگر خود و یا عزیزانتان دچار بی اشتهایی عصبی شده‌اید، میتوانید به کمک تیم متخصصین "بیاب سلامت" برای درمان هرچه سریع تر اقدام کنید. امیدواریم با جمع آوری این مقاله توانسته باشیم کمکی به شما کرده باشیم و در راستا افزایش آگاهی شما مؤثر بوده باشیم. با آرزوی موفقیت و سلامتی همیشگی برای شما عزیزان.
