هفته بیست و یکم بارداری
در هفته بیست و یکم بارداری، ریههای کودک شما وارد مرحله حساسی از رشد میشوند. دیوارههای ششها نازکتر میشوند تا تبادل اکسیژن بهتری صورت گیرد. ممکن است در ناحیه شکمی پایینی احساس ناراحتی کنید که به آن درد رباط حلقهای میگویند. این رباطها از بالای رحم به لبیا متصل هستند. برخی از خانمها ممکن است هنگام ایستادن احساس کشیدگی ناخوشایندی کنند که با نشستن یا دراز کشیدن بهبود مییابد. این درد معمولاً تا هفته ۲۵ از بین میرود. در این دوران، از سیگار کشیدن خودداری کنید و در محیطهایی که سیگار میکشند قرار نگیرید. مصرف مشروبات الکلی ممنوع است و داروها را تنها با تجویز پزشک مصرف کنید. از مصرف غذای تند و محرک مانند قهوه و چای پررنگ خودداری کنید. سیر را به میزان متعادل مصرف کنید، زیرا در ماههای آخر میتواند باعث افت فشار خون شود. مقدار نمک مصرفی را طبق توصیه پزشک رعایت کنید و از چیپس، خیارشور، ترشی و غذاهای شور پرهیز کنید. دفعات خوردن غذا را زیاد و مقدارش را کم کنید و غذای اصلی را ۲ الی ۳ ساعت قبل از خواب میل کنید. از مصرف غذاهای پرادویه و سرخکردنی نیز خودداری کنید.
آزمایشات و پایشها در هفته بیست و یکم
در این دوره، علاوه بر ادامه مراقبتهای معمول، برخی از آزمایشات اگر در هفته ۲۰ انجام نشده باشد، ممکن است در هفته ۲۱ انجام و بررسی شوند. همچنین برخی پایشهای خاص نیز انجام میشوند. این آزمایشات و پایشها شامل موارد زیر هستند:
سونوگرافی آنومالی (آنومالی اسکن) که یکی از مهمترین غربالگریها در این زمان است، برای بررسی ناهنجاریهای ساختاری جنین انجام میشود که مغز، قلب، کلیهها، ستون فقرات، صورت، دستها و پاهای جنین و همچنین موقعیت جفت، مایع آمنیوتیک و رشد جنین اندازهگیری میشود.
آزمایش ادرار برای بررسی عفونتهای ادراری و سایر مشکلات کلیوی انجام میشود. سطح پروتئین، گلوکز و وجود باکتریها یا عفونتها در این آزمایش بررسی میشود.
غربالگری فشار خون مادر به منظور شناسایی علائم پرهاکلامپسی انجام میشود. فشار خون بالا، پروتئین در ادرار و علائم دیگر پرهاکلامپسی مانند سردرد شدید یا تغییرات دید در این غربالگری بررسی میشود.
ارزیابی وزن برای رژیم غذایی و نیازهای تغذیهای و وضعیت کلی سلامتی مادر.
در این هفته مادر باید تعداد و نوع حرکات جنین را زیر نظر داشته باشد و هر گونه تغییر یا کاهش در حرکات را به پزشک گزارش دهد. همچنین مشاوره و آموزش به مادر در مورد تغییرات بدن، تغذیه مناسب، فعالیتهای مجاز و ممنوع و نکات مراقبتی برای بررسی مسائل مربوط به سلامت روان و احساسی مادر، استرسها و نگرانیها ارائه داده میشود.
این مراقبتها و آزمایشات به پزشکان کمک میکنند تا از سلامت مادر و جنین اطمینان حاصل کنند و هر گونه مشکل را به موقع شناسایی و مدیریت کنند. اگر سوالات بیشتری دارید یا نیاز به اطلاعات دقیقتر دارید، لطفاً مطرح کنید.
