BeeaaB Logo
Polvere per la colazione di BeeaaB
ShaahSay
ShaahSay
Biomechanist BeeaaB consulente

Polvere per la colazione di BeeaaB - BeeaaB - ShaahSay

Tempo di cottura in 10 minutes
Porzioni 1 Persona
Punto di BeeaaB: 50

Polvere per la colazione di BeeaaB - BeeaaB - ShaahSay

BeeaaB

Break molto nutriente e Omega -3 Rich Breakfast in polvere, buona fonte di energia e fibra.

L'analisi completa dei nutrienti e la tabella nutrizionale si basano approssimativamente su 1 Pasto di Polvere per la colazione di BeeaaB e tengono conto del fabbisogno calorico giornaliero e dei macronutrienti, inclusi i carboidrati con una suddivisione della distribuzione giornaliera dei carboidrati, la fibra richiesta, i grassi necessari suddivisi in grassi polinsaturi, monoinsaturi, saturi, grassi trans, colesterolo, gli omega essenziali come omega-3 e omega-6, nonché DHA, e le proteine con una suddivisione degli amminoacidi essenziali e semi-essenziali, e tutti i requisiti giornalieri per i micronutrienti come vitamine e minerali maggiori e minori nella dieta di un individuo di Maschio 51 anni, con un'altezza di 187 centimetri, un peso di 82.85 chilogrammi, e con un'attività fisica aerobica specificata in termini di tempo, intensità e durata, su base giornaliera.

Per capire con precisione quanto e quale alimento soddisfa le esigenze quotidiane del tuo corpo o di tuo figlio, accedi

Calorie
10%
Carboidrati
8%
Proteine
12%
Treionina
33%
Isoleucina
40%
Leucina
32%
Lisina
28%
Valina
40%
Triptofano
46%
Istidina
33%
Tirosina + Fenilalanina
46%
Metionina + Cisteina
32%
Grassi
11%
Acidi grassi essenziali (PUFA)
21%
Omega-3
168%
Omega-6
19%
MUFA
6%
SFA
4%
Colesterolo
1% >
Grassi trans
1% >
Fibre
19%
Acqua
6%
Zucchero totale
19%

Vitamine

Vitamina C
1% >
Tiamina vitamina b1
223%
Riboflavina vitamina b2
171%
Niacina vitamina b3
90%
Acido pantotenico vitamina b5
28%
Piridossina vitamina b6
14%
Folati vitamina b9
154%
Cobalamina vitamina b12
50%
Colina
9%
vitamina a
1% >
Vitamina k
1% >
Vitamina e
1%

Minerali

Calcio
42%
Ferro
34%
Magnesio
36%
Sodio
29%
Zinco
27%
Selenio
30%
Potassio
22%
Fosforo
66%
Manganese
60%
Rame
53%

In questa sezione sono indicate le quantità nutrizionali per il piatto cucinato. Per visualizzare le quantità degli ingredienti crudi, si prega di consultare le istruzioni per la preparazione.

I pesi degli ingredienti possono variare durante la preparazione.

Ingredienti

AlimentoValore
Latte scremato1 taz. grande (230 gr)
Estratto di malto10 gr
Melagrana con buccia5 gr
Semi di lino4 gr
Semi di chia essiccati7 gr
Orzo Du Sor4 gr
Semi di sesamo crudi5 gr
Cinnamon Powder2 gr
Sesamo nero0.2 gr

Come prepararsi

Come prepararsi
Un bicchiere di latte con 10 grammi di estratto di malto, 5 grammi di cannabis sbucciata, 4 grammi di semi di lino, 4 grammi di semi di chia, 4 grammi di farina d'avena, 5 grammi di sesamo secco, 2 grammi di polvere di cannella e 0,1 grammi Severare separatamente la macchina per diventare una polvere a mano . Ad esempio: macinare la farina d'avena con semi di lino. della polvere rispetto ai semi, evitare grandi quantità di fresatura ed è meglio applicare dopo il mulino

Fornisci Feedback