Polvere per la colazione di BeeaaB - BeeaaB - ShaahSay

BeeaaB

Omega 3 molto nutrienti e ricchi, buona fonte di energia e fibra.

L'analisi completa dei nutrienti e la tabella nutrizionale si basano approssimativamente su 1 Pasto di Polvere per la colazione di BeeaaB e tengono conto del fabbisogno giornaliero di calorie e macronutrienti, inclusi i carboidrati con una suddivisione della distribuzione giornaliera dei carboidrati, la fibra necessaria e i grassi richiesti, suddivisi in grassi polinsaturi, monoinsaturi, saturi, grassi trans dannosi, colesterolo, e gli omega essenziali come omega-3 e omega-6, oltre al DHA. Include anche le proteine con una suddivisione degli amminoacidi essenziali e semi-essenziali, e tutti i fabbisogni giornalieri di micronutrienti come vitamine e minerali principali e in tracce, nella dieta di un individuo di Maschio di 51 anni con una forma fisica definita, altezza di 187 centimetri, peso di 82.85 chilogrammi e attività fisica giornaliera specificata per tipo, orari durante la giornata, intensità e durata.

Per capire con precisione quanto e quale alimento soddisfa le esigenze quotidiane del tuo corpo o di tuo figlio, accedi

Calorie

10%

Carboidrati

Proteine

12%

Treionina

33%

Isoleucina

40%

Leucina

32%

Lisina

28%

Valina

40%

Triptofano

46%

Istidina

33%

Tirosina + Fenilalanina

46%

Metionina + Cisteina

32%

Grassi

10%

Acidi grassi essenziali (PUFA)

18%

Omega-3

168%

Omega-6

19%

MUFA

SFA

Colesterolo

1% >

Grassi trans

1% >

Fibre

19%

Acqua

Zucchero totale

19%

Vitamine

Vitamina C

1% >

Tiamina vitamina b1

223%

Riboflavina vitamina b2

171%

Niacina vitamina b3

90%

Acido pantotenico vitamina b5

28%

Piridossina vitamina b6

14%

Folati vitamina b9

154%

Cobalamina vitamina b12

50%

Colina

vitamina a

1% >

Vitamina k

1% >

Vitamina e

Minerali

Calcio

42%

Ferro

34%

Magnesio

36%

Sodio

29%

Zinco

27%

Selenio

30%

Potassio

22%

Fosforo

66%

Manganese

60%

Rame

53%

In questa sezione sono indicate le quantità nutrizionali per il piatto cucinato. Per visualizzare le quantità degli ingredienti crudi, si prega di consultare le istruzioni per la preparazione.

I pesi degli ingredienti possono variare durante la preparazione.

Ingredienti

AlimentoValore

Latte scremato1 taz. grande (230 gr)

Estratto di malto10 gr

Melagrana con buccia5 gr

Semi di lino4 gr

Semi di chia essiccati7 gr

Orzo Du Sor4 gr

Semi di sesamo crudi5 gr

Cinnamon Powder2 gr

Sesamo nero0.2 gr

Come prepararsi

Un bicchiere di latte con 10 grammi di estratto di malto, 5 grammi di cannabis sbucciata, 4 grammi di semi di chia, 4 grammi di farina d'avena, 5 grammi di sesamo secco, 2 grammi di polvere di cannella e 0,1 grammi di semi neri separatamente nella macchina a macinazione per diventare una polvere di giorno. Bere. * Nota: i semi di chia sono 4 grammi per donne e 7 grammi sono raccomandati per gli uomini. Ad esempio: macina la farina d'avena con semi di lino. Puoi anche macinare la cannabis separatamente e quindi usare un setaccio per rimanere semi grandi o non necessari per rivolgerli nella macchina e reinserirli.