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Caffè Latte
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Caffè Latte - BeeaaB - Faranak

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Porzioni 1 Persona
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Caffè Latte - BeeaaB - Faranak

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Caffè latte

L'analisi completa dei nutrienti e la tabella nutrizionale si basano approssimativamente su 1 Pasto di Caffè Latte e tengono conto del fabbisogno calorico giornaliero e dei macronutrienti, inclusi i carboidrati con una suddivisione della distribuzione giornaliera dei carboidrati, la fibra richiesta, i grassi necessari suddivisi in grassi polinsaturi, monoinsaturi, saturi, grassi trans, colesterolo, gli omega essenziali come omega-3 e omega-6, nonché DHA, e le proteine con una suddivisione degli amminoacidi essenziali e semi-essenziali, e tutti i requisiti giornalieri per i micronutrienti come vitamine e minerali maggiori e minori nella dieta di un individuo di Maschio 51 anni, con un'altezza di 187 centimetri, un peso di 82.85 chilogrammi, e con un'attività fisica aerobica specificata in termini di tempo, intensità e durata, su base giornaliera.

Per capire con precisione quanto e quale alimento soddisfa le esigenze quotidiane del tuo corpo o di tuo figlio, accedi

Calorie
6%
Carboidrati
4%
Proteine
6%
Treionina
17%
Isoleucina
23%
Leucina
19%
Lisina
18%
Valina
23%
Triptofano
22%
Istidina
18%
Tirosina + Fenilalanina
26%
Metionina + Cisteina
14%
Grassi
9%
Acidi grassi essenziali (PUFA)
2%
Omega-3
11%
Omega-6
2%
MUFA
6%
SFA
16%
Colesterolo
4%
Acqua
6%
Zucchero totale
18%

Vitamine

Vitamina C
1% >
Tiamina vitamina b1
8%
Riboflavina vitamina b2
34%
Niacina vitamina b3
14%
Acido pantotenico vitamina b5
17%
Piridossina vitamina b6
6%
Folati vitamina b9
3%
Cobalamina vitamina b12
41%
Colina
6%
vitamina a
11%
Vitamina d
1%
Vitamina k
1% >
Vitamina e
1%

Minerali

Calcio
25%
Ferro
2%
Magnesio
14%
Sodio
7%
Zinco
8%
Selenio
15%
Potassio
10%
Fosforo
27%
Manganese
1%
Rame
8%

In questa sezione sono indicate le quantità nutrizionali per il piatto cucinato. Per visualizzare le quantità degli ingredienti crudi, si prega di consultare le istruzioni per la preparazione.

I pesi degli ingredienti possono variare durante la preparazione.

Ingredienti

AlimentoValore
Latte intero220 gr
Caffè espresso preparato40 gr

Preparazione

Preparazione
Per fare il caffè Latte Brew First 40 grammi di caffè espresso. Usa caffè di buona qualità. Quindi, in una piccola pentola, riscaldare 2 ml di latte ricco di grassi a fuoco medio. Aggiungi latte caldo al caffè espresso. Se vuoi avere un gusto più dolce, puoi aggiungere zucchero alla quantità desiderata. Quindi rimuovere un po 'del latte e versare un altro contenitore e mescolare rapidamente con un miscelatore o una schiuma portatile per convertirlo in schiuma. Quindi aggiungilo delicatamente alla miscela di latte e al caffè. Divertirsi!

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