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Pasta con Pollo e Salsa Speciale
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Capo Chef di BeeaaB

Pasta con Pollo e Salsa Speciale - BeeaaB - MyBeeaaB

Tempo di cottura in 2 hours
Porzioni 6 Persona
Punto di BeeaaB: 28

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L'analisi completa dei nutrienti e la tabella nutrizionale si basano approssimativamente su 1 Pasto di Pasta con Pollo e Salsa Speciale e tengono conto del fabbisogno calorico giornaliero e dei macronutrienti, inclusi i carboidrati con una suddivisione della distribuzione giornaliera dei carboidrati, la fibra richiesta, i grassi necessari suddivisi in grassi polinsaturi, monoinsaturi, saturi, grassi trans, colesterolo, gli omega essenziali come omega-3 e omega-6, nonché DHA, e le proteine con una suddivisione degli amminoacidi essenziali e semi-essenziali, e tutti i requisiti giornalieri per i micronutrienti come vitamine e minerali maggiori e minori nella dieta di un individuo di Maschio 51 anni, con un'altezza di 187 centimetri, un peso di 82.85 chilogrammi, e con un'attività fisica aerobica specificata in termini di tempo, intensità e durata, su base giornaliera.

Per capire con precisione quanto e quale alimento soddisfa le esigenze quotidiane del tuo corpo o di tuo figlio, accedi

Calorie
24%
Carboidrati
23%
Proteine
30%
Treionina
90%
Isoleucina
104%
Leucina
83%
Lisina
79%
Valina
91%
Triptofano
117%
Istidina
99%
Tirosina + Fenilalanina
99%
Metionina + Cisteina
77%
Grassi
20%
Acidi grassi essenziali (PUFA)
12%
Omega-3
12%
Omega-6
17%
MUFA
32%
SFA
13%
Colesterolo
17%
Grassi trans
1% >
Fibre
18%
Acqua
7%
Zucchero totale
10%

Vitamine

Vitamina C
8%
Tiamina vitamina b1
13%
Riboflavina vitamina b2
29%
Niacina vitamina b3
55%
Acido pantotenico vitamina b5
40%
Piridossina vitamina b6
65%
Folati vitamina b9
8%
Cobalamina vitamina b12
12%
Colina
20%
vitamina a
5%
Vitamina d
1% >
Vitamina k
55%
Vitamina e
28%

Minerali

Calcio
9%
Ferro
39%
Magnesio
24%
Sodio
39%
Zinco
22%
Selenio
141%
Potassio
21%
Fosforo
54%
Manganese
45%
Rame
60%

In questa sezione sono indicate le quantità nutrizionali per il piatto cucinato. Per visualizzare le quantità degli ingredienti crudi, si prega di consultare le istruzioni per la preparazione.

I pesi degli ingredienti possono variare durante la preparazione.

Ingredienti di pasta

AlimentoValore
Pasta cotta1200 gr
Olio d'oliva2 C. T. (12 gr)
Sale1 C. tè (4 gr)

Ingredienti di salsa di pomodoro

AlimentoValore
Tomato without Salt300 gr
Olio d'oliva2 C. T. (12 gr)
Aglio fresco1 Spicchio medio (3 gr)
Prezzemolo fresco20 gr
Zucchero bianco1 C. tè (3 gr)
Sale0.5 C. tè (2 gr)
Peperone nero3 gr
Cipolla cotta45 gr

Ingredienti per topping di pollo

AlimentoValore
Olio d'oliva3 C. T. (18 gr)
Mandorle40 gr
Panna40 gr
Cocco in polvere1 gr
Sale0.5 C. tè (2 gr)
Peperone nero1 C. tè (2 gr)
Petto di pollo saltato in padella400 gr
Latte scremato150 gr
Funghi bianchi bolliti senza sale85 gr

Metodo di cottura a cioccolato di pollo

Metodo di cottura a cioccolato di pollo
Innanzitutto, metti 3 cucchiai (18 grammi) di olio d'oliva in un contenitore adatto su un calore delicato. Quando l'olio viene riscaldato, aggiungi 500 grammi di pollo tritato. Cuocere bene in modo che tutte le parti del pollo possano essere rimosse. Quindi aggiungere 40 grammi di mandorle e rosolare per 5 minuti. In questo momento, bollire e far bollire 150 grammi di funghi e aggiungere mezzo cucchiaino di sale, 1 cucchiaino (2 grammi) pepe nero e 1 grammo di nutrienti al pollo e consentire loro di cuocere a fiamma molto delicati per 10 minuti e combinare i sapori. In un contenitore adatto, mescolare e mescolare 40 grammi di crema con 150 grammi di latte magro.

Metodo della salsa di pomodoro

Metodo della salsa di pomodoro
Per preparare la salsa di pomodoro, prima saltare 70 grammi di cipolla in 2 cucchiai (12 g) olio d'oliva su una fiamma delicata. Dopo che è ammorbidito, aggiungi 1 cubi medi (3 grammi) di aglio e rosola per un altro 1 minuto. Successivamente, aggiungi 20 grammi di prezzemolo tritato, mezzo cucchiaino (2 grammi) di sale, 3 grammi di pepe nero e 300 grammi di purea di pomodoro e permettono di cuocere per circa 15-20 minuti per rimuovere l'acqua in eccesso e ridurne il volume. Negli ultimi 5 minuti, aggiungi 1 cucchiaino (3 grammi) di zucchero. La salsa è pronta.

Preparazione della pasta

Preparazione della pasta
Innanzitutto, versare 480 grammi di pasta in acqua bollente e aggiungere 1 cucchiaino (4 grammi) di sale. Poiché la pasta non deve essere immersa, attendi che cucina completamente, quindi scola e fai bollire il sale extra con acqua. Incollare di nuovo l'acqua di pasta nella pentola e aggiungere 2 cucchiai (12 g) di olio d'oliva. Applicare lentamente alla pasta completamente con l'olio e quindi scaldare a fuoco medio a un po 'caldo. Abbiamo previsto la salsa e il filo.

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