Ads
BeeaaB Logo
Confettura di More
SaharDiet
SaharDiet
Allenatore Fitness

Confettura di More - BeeaaB - SaharDiet

Tempo di cottura in 20 minutes
Porzioni 1 Persona
Punto di BeeaaB: 0

Confettura di More - BeeaaB - SaharDiet

BeeaaB

Marmellata colorata e abbondante!

L'analisi completa dei nutrienti e la tabella nutrizionale si basano approssimativamente su 1 Pasto di Confettura di More e tengono conto del fabbisogno calorico giornaliero e dei macronutrienti, inclusi i carboidrati con una suddivisione della distribuzione giornaliera dei carboidrati, la fibra richiesta, i grassi necessari suddivisi in grassi polinsaturi, monoinsaturi, saturi, grassi trans, colesterolo, gli omega essenziali come omega-3 e omega-6, nonché DHA, e le proteine con una suddivisione degli amminoacidi essenziali e semi-essenziali, e tutti i requisiti giornalieri per i micronutrienti come vitamine e minerali maggiori e minori nella dieta di un individuo di Maschio 51 anni, con un'altezza di 187 centimetri, un peso di 82.85 chilogrammi, e con un'attività fisica aerobica specificata in termini di tempo, intensità e durata, su base giornaliera.

Per capire con precisione quanto e quale alimento soddisfa le esigenze quotidiane del tuo corpo o di tuo figlio, accedi

Calorie
152%
Carboidrati
288%
Proteine
11%
Treionina
0%
Isoleucina
0%
Leucina
0%
Lisina
0%
Valina
0%
Triptofano
0%
Istidina
0%
Tirosina + Fenilalanina
0%
Metionina + Cisteina
0%
Grassi
6%
Acidi grassi essenziali (PUFA)
10%
Omega-3
59%
Omega-6
11%
MUFA
2%
SFA
1% >
Fibre
152%
Acqua
24%
Zucchero totale
1359%

Vitamine

Vitamina C
234%
Tiamina vitamina b1
17%
Riboflavina vitamina b2
32%
Niacina vitamina b3
40%
Acido pantotenico vitamina b5
55%
Piridossina vitamina b6
23%
Folati vitamina b9
63%
Colina
15%
vitamina a
12%
Vitamina k
165%
Vitamina e
78%

Minerali

Calcio
30%
Ferro
83%
Magnesio
50%
Sodio
1%
Zinco
49%
Selenio
16%
Potassio
48%
Fosforo
31%
Manganese
282%
Rame
190%

In questa sezione sono indicate le quantità nutrizionali per il piatto cucinato. Per visualizzare le quantità degli ingredienti crudi, si prega di consultare le istruzioni per la preparazione.

I pesi degli ingredienti possono variare durante la preparazione.

materiali richiesti

AlimentoValore
Mirtilli1000 gr
Zucchero bianco800 gr
Acqua di limone2 gr

preparazione ai lamponi

preparazione ai lamponi
Per prima cosa laviamo bene i lamponi, poi ne versiamo uno strato nella pentola e spolveriamoci sopra un po' di zucchero. Allo stesso modo, mettiamo gli ingredienti a strati nella pentola, poi mettiamo il coperchio e lasciamo riposare in frigorifero per 24 ore.

marmellata da forno

marmellata da forno
A questo punto, togliamo la pentola dal frigorifero e mescoliamo lentamente gli ingredienti finché i lamponi non rilasciano acqua. Quindi mettiamo la pentola a fuoco medio per 20 minuti finché il succo di lampone inizia a bollire. Dopo aver aggiunto lo zucchero Quando sarà completamente sciolto, abbassate la fiamma ed eliminate la schiuma sulla marmellata con una spatola, questo renderà il colore della marmellata più trasparente. Dopo 15 minuti di ebollizione, versate il succo di limone Aggiungete la panna acida alla marmellata e fatela bollire per altri 5 minuti, poi toglietela dal fuoco e lasciate raffreddare completamente la marmellata, infine versatela in un barattolo, chiudete il coperchio e mettetela in frigorifero la marmellata come dessert. Mangiatela a merenda o con il pane a colazione.

Fornisci Feedback